一到冬天，很多人明显感到面部皮肤容易干燥发红，身上、腿上还会瘙痒、掉皮，而且越热越痒，有时秋裤脱下来，里面就是一层白白的皮屑……皮肤科专家提醒，冬季护肤大有讲究，清洁保湿得讲科学。

　　重庆之声记者近期走访发现，进入冬季以来，我市多家医院皮肤科接诊量明显攀升，其中以乏脂性湿疹、皮肤瘙痒症等疾病较为多发。

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　　“入冬后，我们门诊日均接诊量比上个月平均增长了约30%-40%，患者大多是老年人，有些患者皮肤可以干燥到成为鱼鳞样的改变。这除了与老年群体皮肤衰老有关，还与他们平时护肤不注重保湿有关。”陆军军医大学第一附属医院皮肤科主治医师黎松介绍道。

　　他还介绍，为了止痒，部分老年人会用“土办法”。“比如，部分人会用盐开水、葱姜蒜水、醋等涂抹在患处，这可能在短时间内会缓解瘙痒感，但实际上，这类物质会导致皮肤干燥加重，甚至诱发接触性皮炎。”

　　黎松医师指出，冬季人体皮肤的血液循环变慢，油脂分泌减少，加之室内外温差较大，神经末梢受到的刺激增加，更容易引发瘙痒。症状不严重的，应选择正规产品科学保湿。

　　“如果是油性皮肤，我们一般推荐一些无油配方的产品，比如质地清爽的水、乳液、凝胶、啫喱。如果是干性皮肤，可以使用细凡士林，或含有矿物油等油性成分较重、封包效果比较好的霜剂。”黎松医师说。

　　他还介绍，一般的乳剂、霜剂在涂抹8小时左右后，残余量会降至50%左右。“所以每天的涂抹频次可能至少要1次，部分人甚至需要涂2-3次，部分身体部位，如躯干、腿部、手肘等，需涂抹的量会要求更多。”

　　黎松医师还提醒，冬季不要频繁使用清洁力强的洁面产品，以保护皮肤的屏障功能。“部分人认为冬季皮肤粗糙是因为角质层过厚，所以会频繁去角质，而冬季皮肤新陈代谢本身就会变慢，过度去角质会使皮肤的屏障受损，更容易敏感泛红，甚至长痘出疹。”

　　此外需要注意的是，冬季的阳光虽然少了灼热感，但紫外线依然存在。其中，长波紫外线能够穿透云层和玻璃，深入皮肤真皮层，导致皮肤老化，如产生皱纹、松弛等问题。中波紫外线在冬季也会对皮肤造成伤害，比如引起皮肤晒黑、晒伤。所以，如果在冬季需要长时间户外活动，如滑雪、登山等，依然要做好防晒措施。

　　“如果他的皮疹很重，出现了湿疹、红斑、丘疹，甚至有些患者反复搔抓以后皮肤出现了结节，这种患者还是要到医院就诊。”黎松医师说。

　　来源 | 重庆之声记者 向含笑