终于成功入秋后

　　广州气温却又缓慢上升

　　尤其是最近的中午

　　不少小伙伴感叹“好热”

　　甚至穿回了短袖……

　　大雪节气过后，

　　冷空气又要来了！！！

　　这两天就会影响广东

　　最低5°C，冷空气要来了

　　@广东天气 发布消息称

　　本周末

　　中等强度冷空气南下影响广东省

　　气温下降3～5℃

　　明天（9日）早晨

　　气温达到过程最低

　　粤北部分市县有5℃左右低温

　　01

　　广东天气具体预报

　　8日，全省大部多云到晴。最低气温：粤北和珠江三角洲北部市县6～11℃，粤西沿海市县15～19℃，其余市县11～15℃。

　　9日，全省大部晴到多云。最低气温：粤北和珠江三角洲北部市县5～10℃，粤西沿海市县14～18℃，其余市县10～14℃。白天气温回升。

　　10日，西部市县多云，局部有零星小雨，其余市县晴到多云。大部气温继续回升。最低气温：珠江口附近、粤西市县和粤东沿海市县17～21℃，其余市县10～15℃。

　　02

　　广州天气具体预报

　　8日(周曰)，多云，11℃到 20℃;

　　9日(周一)，多云到晴，11℃到 21℃；

　　10日(周二)，多云到晴，13℃到 23℃;

　　11日(周三)，多云，15℃到 24℃;

　　12日(周四)，多云，13°C到21℃;

　　13日(周五)，多云，12°C到 20℃;

　　14日(周六)，多云，11℃到 19℃;

　　本月还有4波，或有寒潮

　　此前，省气象部门对广东

　　12月天气趋势进行预报

　　根据预报结论

　　12月冷空气频繁影响广东

　　其中下旬后期

　　广东中北部可能经历寒潮天气

　　12月内广东还有4次冷空气影响过程，大致出现在：

　　9-11日（弱）

　　15-17日（中等）

　　19-21日（中等）

　　26-28日（强）

　　预计12月下旬后期，广东中北部可能出现寒潮。

　　广马今日开跑

　　参赛者需做好天气应对

　　今日，26000名跑者就要汇聚广州天河体育中心，用脚步共赴广马的新十年之约。

　　根据最新天气预报，今日天气温为11℃至20℃，关门时间14时05分时，广州的气温可能达到今日最高温20℃。

　　在此提醒各位参赛跑者要量力而行，科学参赛，安全完赛！

　　全程42.195公里的马拉松是一项身体消耗极大、挑战人类极限的运动。

　　广马的发枪时间为7时30分，届时气温约为11℃，这一温度非常适合跑步运动，参赛跑者可以尽情感受广马的魅力。

　　但对于大部分跑者来说，30公里后将迎来全程马拉松最为困难的阶段，天气因素影响不可低估。

　　建议跑者不能只凭满腔热血直接开跑，赛前要做好热身，赛中不要盲目追求速度，不要热衷于打破PB（个人最佳成绩），要根据比赛当天的自身身体条件和状况，不断调整配速，以适应天气的变化，科学合理地进行补给，以维持身体水分、能量和盐分的平衡，确保跑者身体的健康和安全。

　　又要降温了

　　准备好加衣了吗

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　　广州日报综合自@广东天气、@广州天气、广州马拉松赛公众号

　　部分文/广州日报新花城记者：叶卡斯

　　部分文/广州日报新花城记者：吴子良