本周，冷空气活动十分活跃，而且是“兵分”东西两路接连南下。预计到本周末，受两股冷空气影响，我国大部地区气温将从常年同期偏高状态转为偏低，多地气温可能创下立秋后新低。

　　提醒小伙伴们，你召唤的冬天来了！别忘了羽绒服、秋裤安排上，准备迎接重庆的降温、降雨和飘雪。

　　重庆多地已入冬

　　目前，重庆入冬进程到哪一步了呢？来自重庆气候监测分析平台显示，截至12月1日，巴南、大足、万盛、南川、垫江、秀山、酉阳、黔江、石柱、梁平、开州、巫山、巫溪、城口14地已经达到了入冬标准。它们的入冬初日介于11月17日至11月26日之间。

　　在我国进入气象学意义的冬天标准是，连续5日平均气温低于10℃。从常年情况来看，重庆各区县通常在11月中旬到12月中旬陆续进入冬季，步伐并不一致。比如，城口县常年在11月中旬最早入冬，而中心城区一般在12月中旬进入冬季。

　　降雨+降温+飘雪

　　重庆冷空气要发威

　　与此同时，前两天从北方发货的第一股冷空气已到货，而第二波冷空气也即将发货。重庆的天气也发生了转折！从对重庆的影响来看，这股冷空气主要表现在降水上。12月4日，重庆市气象台发布消息，预计未来三天我市为阴雨天气，高海拔地区有雨夹雪或小雪，气温有所下降。

　　具体天气预报：

　　3日白天到夜间（3日08时—4日08时），大部地区间断小雨或零星小雨，东北部局地中雨，气温7～15℃；中心城区阴天有间断小雨，气温11～14℃。

　　4日白天到夜间（4日08时—5日08时），大部地区小雨，东南部局地中雨，夜间海拔2000米以上地区有雨夹雪或小雪，气温5～14℃；中心城区小雨，气温11～13℃。

　　5日白天到夜间（5日08时—6日08时），大部地区小雨，海拔1800米以上地区有雨夹雪或小雪，气温4～12℃；中心城区小雨，气温10～12℃。

　　重庆疾控提示：气温骤降，警惕这些病毒

　　昨日，重庆市疾病预防控制中心发布12月健康风险提示称，“大雪”节气将至，气温骤降，寒气愈盛，呼吸道传染病和肠道传染病进入发病高峰季节。

　　➤流行性感冒

　　流行性感冒是由流行性感冒病毒感染引起的急性呼吸道传染病，其主要通过呼吸道飞沫、直接或间接接触传播。感染后主要症状为发热、头痛、肌肉和全身不适，体温可达39℃-40℃，可伴有畏寒、寒战、乏力、全身肌肉酸痛等症状。近期我市流行性感冒监测网络数据显示流行性感冒病例数正逐步增加。

　　防控措施

　　1、年龄≥6月龄且无接种禁忌的人都建议接种流感疫苗，其中养老机构人员、60岁及以上的居家老年人、6月龄~5岁儿童、慢性病患者等是接种的重点人群。

　　2、尽量减少前往人群密集的公共场所或高风险场所，做好通风和室内清洁消毒。

　　3、如有确诊感染流感病毒时，应遵从医生建议及时服用抗流感病毒药物。有条件的可选择自行居家隔离，同时避免前往公共场所。

　　➤呼吸道合胞病毒感染

　　人呼吸道合胞病毒（简称HRSV）是常见的呼吸道病毒，也是全球范围内5岁以下儿童最易感染的呼吸道病原体之一。HRSV感染后患儿大多数症状会在1~2周内自行消失，少部分发展为下呼吸道感染，主要表现为支气管炎或肺炎，临床症状包括咳嗽、喘息，极少部分进一步加重出现呼吸急促。传播方式主要为感染者咳嗽或打喷嚏引起的飞沫和气溶胶传播，接触带病毒的物品表面，如门把手、玩具等也可能引起感染。每年11-12月是呼吸道合胞病毒流行的高峰时段。

　　防控措施

　　1、尽量避免与急性呼吸道感染者近距离接触，科学佩戴口罩，在咳嗽或打喷嚏时用纸巾、衣袖或肘部遮掩口鼻。

　　2、加强居室台面、门把手、儿童餐具、玩具等接触频繁部位的清洁和消毒。

　　3、保持室内环境卫生，定期开窗通风，降低儿童感染风险。

　　4、一旦有家庭成员感染HRSV，应及时到医院就诊并居家隔离休息，避免进入公共场所。

　　➤水痘

　　水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的以皮肤黏膜皮疹为主要表现的急性呼吸道传染病。主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触感染，传染性强。人群普遍易感，其中以5岁以下儿童居多。前驱期主要表现为发热、头痛、全身不适等症状，出疹期症状为红色斑丘疹或斑疹，主要分布于胸、腹、背，呈向心性分布，越接近四肢末端皮疹越少。潜伏期一般为9-21天，每年11月和12月是水痘冬季高发时节。

　　防控措施

　　1、接种疫苗是应对水痘的重要方式，建议易感人群积极接种两剂次水痘疫苗。

　　2、养成良好卫生习惯，定期开窗通风，保持室内空气流通。加强营养和室外运动，提高机体抵御疾病的能力。

　　3、幼托机构和中小学等集体单位严格落实晨午检和因病缺课追踪制度，加强发热、出疹等症状监测。做好学校环境卫生，对公共用品定期清洗消毒。

　　➤诺如病毒感染

　　诺如病毒是引起急性胃肠炎的主要病原体之一，具有潜伏期短、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播。其潜伏期通常为24～48小时，最短12小时。常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心等，有时也出现发热、头痛和全身酸痛。常见于幼小儿童、老人和基础性疾病患者。多数患者发病后1-3天即可康复，如频繁呕吐或腹泻，可能导致脱水，引起严重的健康问题。

　　防控措施

　　1、防止“病从口入”，养成饭前便后洗手的习惯。水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后再食用。

　　2、及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒被患者呕吐物或粪便污染的物品，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

　　3、诺如病毒感染病人应远离厨房或食物加工场所，患病期至康复后3天内不能准备和加工食物或陪护其他患者。

　　4、托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮用水安全管理。做好学生晨午检及因病缺勤登记等工作，一旦发现学生出现呕吐、腹泻等相关症状，及时送医诊治并报告相关部门。