进入十二月，随着气温逐渐下降，人们户外活动减少，开窗通风频率也有所下降，各种呼吸道传染病逐渐进入流行季，西宁市疾病预防控制中心提醒广大市民在注意防寒保暖的同时，要做好应对流行性感冒、肺炎支原体等其他呼吸道疾病、手足口病、诺如病毒急性胃肠炎等当前季节高发传染病的预防。

　　流行性感冒

　　流行性感冒简称流感，是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。冬春季高发，主要通过咳嗽和打喷嚏等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。临床表现为发热、头痛、肌痛和全身不适。容易在学校、托幼机构等集体单位中引起聚集性疫情。

　　健康提示

　　1、做好个人防护，尽量减少前往人群密集场所。若前往人群密集场所，请规范佩戴口罩。

　　2、保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

　　3、室内定期开窗通风，保持空气流通，加强户外锻炼，提高抗病能力。

　　4、学校、托幼机构、养老院等集体单位规范开展健康监测，发现异常及时上报辖区疾控中心，出现不适及时就医。

　　5.接种流感疫苗是预防流感的最有效手段，建议老年人、婴幼儿、儿童、孕妇等重点人群及时接种。强化免疫屏障，减少疾病传播。

　　肺炎支原体等其他呼吸道传染病

　　冬季是呼吸道疾病高发季节，肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等是冬季急性呼吸道感染的常见病原体，疾控部门检测数据显示，目前儿童肺炎支原体正处于散发流行中，秋冬季节更替，肺炎支原体引起的肺炎有明显的上升趋势，学生、儿童和免疫力低下者应注意个人防护，避免感染。一旦出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，建议居家休息，避免将疾病传染给他人。如症状较重，应做好个人防护，尽早前往医院就诊，及时获得有效治疗。

　　健康提示

　　1.积极接种疫苗。对于疫苗可预防的呼吸道传染病如流感、水痘、麻疹、风疹、流行性腮腺炎等，应按照疫苗接种程序，保障儿童青少年及时接种疫苗。

　　2.养成良好的个人卫生和生活习惯，打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。保持家庭和工作场所环境清洁，在保证室内温度的情况下，每日开窗通风，保持空气清新，通风期间要做好自身保暖。

　　3、流行高峰季尽量避免前往人群密集、通风不良的场所，必须前往时要科学佩戴口罩做好防护，且避免与有呼吸道感染的患者亲密接触，避免发生交叉感染。老年人、儿童、孕妇等免疫力低下人群尽量不要前往空气流通不畅的密闭区域，如必须外出时建议佩戴口罩，做好自我防护。

　　4、学校及托幼机构要严格做好晨午检、因病缺勤登记追踪、通风消毒和病例报告等工作，密切关注学生身体健康状况，及时发现患病学生，避免造成聚集性发病或暴发疫情。

　　5、提高自我健康监测意识，若出现发热、咳嗽等呼吸道感染的症状时，患者应居家休息，并注意个人及家人的防护，避免把病原传染给其他家庭成员，尤其要避免与老人、儿童亲密接触。居家时要密切关注自身健康状况，如果症状较重或加重时，在做好个人防护的情况下，尽早前往医院就诊，不要盲目用药、跟风用药。

　　手足口病

　　手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病，多发生于5岁以下儿童。以发热和手、口腔、足部等部位的皮疹或疱疹为主要特征，其传染性强，托幼机构和学校等集体场所出现手足口病聚集性疫情的风险增加。做好预防措施，守护身体健康。

　　健康提示

　　1.养成良好的卫生习惯。保持手卫生，特别是在饭前便后、触摸眼口鼻前、外出游玩回家后给儿童用肥皂或洗手液在流动的清水下洗手，至少揉搓15秒以上。日常不喝生水、不吃生冷食物。

　　2、减少聚集。手足口病流行期间尽量不要带儿童前往人群聚集、空气流通差的室内公共场所，避免接触患病儿童。

　　3、保持家庭环境卫生。儿童使用的奶瓶、奶嘴及餐具等要煮沸消毒，玩具、用具等要定期清洁消毒，衣物、被褥等要常在太阳下晾晒，房间要经常通风、保持空气流通。

　　4、接种疫苗。我国目前用于预防手足口病的疫苗为肠道病毒71型灭活疫苗（EV71疫苗），可有效预防EV71感染引起的手足口病，接种对象为6月龄～5岁儿童，鼓励在12月龄前完成接种。

　　诺如病毒急性胃肠炎

　　诺如病毒急性胃肠炎是由诺如病毒引起的急性传染病，诺如病毒急性胃肠炎通常是全年都可以发生，但是在秋冬季高发。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。主要通过食入被病毒污染的食物、水或者接触患者粪便或呕吐物、吸入含有诺如病毒的气溶胶，甚至还可能通过间接接触被粪便或呕吐物污染的物品等途径感染，其传染性较强，学校、托幼机构等集体单位应加强防范。

　　健康提示

　　1、预防诺如病毒感染性腹泻，关键在于防止“病从口入”。养成饭前便后洗手的习惯，常剪指甲、勤换衣服。平时多进行体育活动，增强体质。

　　2、注意饮食卫生，保持良好的饮食习惯。不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。生吃蔬菜、瓜果一定要洗净，剩饭剩菜要加热后再吃，食具要经常消毒。

　　3、搞好饮水卫生。饮用水用具要定期消毒，保证饮水卫生，不喝生水。

　　4、减少接触。主要是指诺如病毒急性胃肠炎患者在有症状期间和症状消失后的2—3天内，要尽量避免和他人接触。

　　5、做好消毒工作。在发生呕吐时，应尽快疏散集中的人群，做好通风，及时清理患者呕吐物及排泄物，同时要用含氯消毒剂对污染的环境和物品进行规范的消毒处理。

　　6、托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮用水安全管理，食品从业人员出现腹泻、呕吐等胃肠不适者应暂时脱离岗位。做好班级晨午检及因病缺勤登记工作，一旦发现儿童、学生出现呕吐、腹泻等症状，应及时将患者送到医院诊治并报告相关部门。

　　转自/西宁市疾病预防控制中心

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