喜欢比较的人最容易产生年终焦虑

2024-12-01 08:18来源：河南日报

对职场人来说，年底是各个单位总结本年度成绩、制定下一年计划的时候；对个人来说，年终也是对自己的一次总结。平时日子看不出太大起伏，但到了年底，人们很容易产生「年终焦虑」——和别人比较、和自己的过去比较。一些人觉得没有长进，其实这多是一种现实和期望值的反差。有人期望年底能升职，如果泡汤了，就否定自己一年的努力；有人发现书架上的书都落满了灰尘，自己却压根没看过几本。美国西北大学研究者的一项调查显示，对下一年许下愿望，可以缓解年终焦虑。这种愿望将会暗示你，你能“做一个更好的人”，让人对未来更加乐观。

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