告别运动前后的饮食迷茫。

　　解锁专属你的运动饮食秘籍。

　　让你吃得开心、动得畅快！

　　如何根据运动强度选择饮食？

　　运动前后吃什么？怎么吃？

　　合理地选择食物，

　　让运动效果事半功倍！

　　您关心的，就是我们关注的

　　出品：健康报·你问医答科普小组

　　审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟

　　策划：李天舒 王宁

　　编辑：朴沁莹 王珺珂