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真心建议：缓解便秘多做这几件事！

2024-11-21 14:15来源： 健康中国

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尝试排便，但非常困难？便便像羊粪蛋，又干又硬？排便不净感强烈？每周排便不超过三次？ 

以上症状（≥2个）持续3个月，就是便秘了！

戳图缓解便秘多做这几件事！ 

温馨提示：器质性病变导致的便秘，如肠管器质性病变，直肠、肛门病变，内分泌或代谢性疾病，神经系统疾病，结肠神经肌肉病变, 神经心理障碍和药物性因素等引起的便秘，建议及时到医院便秘门诊看医生哦！

真心建议：缓解便秘多做这几件事！

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