本周天气平稳是主基调

　　仅在11日至13日有弱降水出没

　　最低气温虽有波动

　　但最高气温整体在25度上下

　　早晚温差大

　　建议外出采取“洋葱式穿搭法”

　　谨防感冒

　　未来一周

　　我省处在均压场中

　　天气形势静稳

　　但大气扩散条件整体较差

　　今明两天北中部、东部

　　轻到中度霾

　　预计未来一周

　　北部、中东部有轻到中度霾

　　小伙伴们适当减少户外活动

　　体质敏感的朋友外出戴好口罩 注意防护

　　谨防低能见度给交通带来的不利影响

　　预报来源：河南省气象台2024年10月9日12时预报

　　未来7天天气预报

　　全省天气预报

　　今天下午到夜里，西部、北部多云到晴天；其他县市晴天间多云。下午西部偏西风3到4级，阵风6级左右。

　　明天，全省晴天间多云。白天淮河以北偏北风3级左右，阵风5到6级。

　　今明两天，北中部、东部轻到中度霾。

　　11日，西部多云转阴天，部分县市有小雨或零星小雨；其他县市晴天到多云。

　　12日，西部、西北部、西南部阴天，部分县市有小雨；其他县市多云转阴天，有零星小雨。

　　13日，北部、中东部阴天转多云，部分县市有小雨或零星小雨；其他县市多云间晴天。

　　14日，全省晴天间多云。

　　15日，南部多云，部分县市有小雨或零星小雨；其他县市晴天间多云。

　　雾霾天气来袭，哪些人需要格外关注？又该如何做好健康防护？一起来看——

　　第一类：儿童、老人、孕妇等敏感人群。

　　第二类：心肺疾病患者，如患有冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病的病人。

　　第三类：长期在户外作业的人员，如交警、环卫工人、建筑工人等。

　　1

　　室外人群防护

　　关注气象环境部门的空气质量预报，了解当天及今后数天的大气污染状况，根据空气质量和霾预报情况安排出行。

　　轻度霾天气时：适当减少户外活动。

　　中度霾天气时：减少户外活动，避免户外锻炼；外出时可佩戴具有防霾功能的口罩。

　　重度霾天气时：尽量留在室内，避免户外活动；必须外出时须佩戴具有防霾功能的口罩；外出回来要及时清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。

　　2

　　室内人群防护

　　不要在居室内吸烟，避免吸入二手烟。做饭时提前开启和延迟关闭油烟排风，尽量减少燃料燃烧造成的污染。根据天气情况适时进行室内通风换气。

　　重度霾天气时：关闭门窗，有条件的家庭同时开启空气净化器；居室内打扫采用湿式清洁方式。

　　3

　　其他辅助措施与技能

　　通过正常渠道了解科学防护信息。注意科学饮食和休息，多吃新鲜水果蔬菜，适当补充各种维生素，增强机体免疫力。保持正常心态，放松心情。

　　轻度霾天气时：儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等应当减少外出及户外运动，多在室内运动或调整锻炼时间，尽量避免霾污染高峰时段外出锻炼。

　　中度霾天气时：儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等应当避免外出及户外运动。

　　重度霾天气时：儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等应当留在室内；重点人群必须外出时，应当佩戴配有呼吸阀的防护口罩，佩戴口罩前应当向专业医师咨询确认；户外作业人员要佩戴具有防霾功能的口罩。回到家中要及时更换衣物、清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。

　　公共场所应禁烟。

　　安装集中空调通风系统的公共场所，宜在空调系统中配备对细颗粒物有效的空气净化装置；未安装集中空调通风系统的，宜在室内配备空气净化器。

　　室内人员较多的公共场所，应当根据空气污染程度适时通风换气，并补充过滤去除细颗粒物的新风。

　　幼儿园、中小学校、办公室、室内健身场所等室内场所，建议配置空气净化器，尽量降低PM2.5浓度；有条件时，可采用新风装置引入新鲜空气，防止二氧化碳浓度过高。

　　中度霾天气时：公共场所应当关闭门窗，最大程度地减少室外空气进入。

　　重度霾天气时：幼儿园、学校应当暂停室外集体活动并尽量避免室内运动。

　　（综合：河南气象、健康中国）