近日

　　两名网红溺水遇难

　　一度冲上热搜

　　引起全民广泛关注

　　27岁健身博主溺水身亡

　　近日在社交平台上

　　拥有10万多粉丝的

　　健身博主刘灿的账号

　　突然发布一条贴文

　　以其亲属口吻称

　　刘灿于9月5日不幸溺水身亡

　　他的突然去世

　　让粉丝感到十分意外

　　无独有偶

　　近日

　　网红“小英莫”意外坠河遇难

　　9月2日下午四川乐山

　　马边彝族自治县的网红

　　“小英莫”（一服装店女店主）

　　在廊桥上晾衣服时

　　不慎落水失踪

　　9月5日下午

　　媒体记者从马边彝族自治县

　　县委宣传部了解到

　　坠河女店主被找到

　　已确认不幸遇难溺水

　　儿童青少年多发

　　但成年人如果忽视安全

　　也会酿成悲剧！

　　千万要小心！

　　发生溺水应如何自救与施救？

　　溺水如何自救？

　　不会游泳的人溺水如何自救?

　　1. 尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。

　　2. 如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。3. 如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。4. 换气时，呼气要浅，吸气要深。5. 有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

　　会游泳的人遇突发状况如何自救?

　　抽筋：

　　1. 腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物;如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。

　　2. 手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。

　　呛水：

　　尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。

　　遇到漩涡：尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。

　　被水草等缠住：

　　1. 不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。

　　2. 若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。

　　3. 若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开缠绕的水草。

　　综合中安在线、成都日报、应急管理部