上海十院无痛减肥操火了！每天4个动作！啤酒肚没了

2024-09-06 15:23来源：新民晚报新民网

上海十院医生自主开发的这套《有氧代谢操》在网络上火了！这套操主要亮点是无痛减肥！还有针对肌肉情况所制定的无氧力量训练，负荷不高，在家就能完成。赶紧跟练起来吧。

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