听说，现在流行出门旅行去“班味”了。你的“班味”是什么味儿？

　　三百六十行，行行有班味

　　有些人的“班味”是

　　冰美式的苦味

　　大热天挤地铁后的汗臭味

　　加班熬夜后的体味

　　回南天久坐办公室散发的霉味

　　看着工资卡的贫穷味

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　　还有人表示自己的“班味”

　　好像是老人味

　　请江江和苏苏赶紧科普一番，

　　也想去个味儿！

　　好吧。

　　“老人味”真的存在吗？

　　还是自己想多了，能去掉吗？

　　一起来看看！

　　1. “老人味”，确实存在吗？

　　有研究表明， 随着年纪增大，人体散发的风味分子里，有一种叫2-壬醛的，在40岁以上人的皮肤表面上才能检测到。

　　2-壬烯醛随年龄增长趋于增加，年龄越大浓度越大

　　这种物质闻起来就像是几年没洗被包了浆的衣服，一股油腻味，又或是像被泡发霉的杂草味。这两种味道交融在一起，很可能就是“老人味”的来源。

　　据说这种“老人味”会随着年龄增加变得愈发浓厚。因为2-壬醛来自ω-7不饱和脂肪酸的氧化、降解，随着年龄的增加，人体会产生更多的ω-7不饱和脂肪酸，也就会产生更多有气味的2-壬醛，产生更多“臭味分子”。

　　除了2-壬醛这种物质会让老人身上有味道外，还有一些来自饮食、生活习惯、疾病的原因，也会让他们的体味更明显。

　　2.有些“老人味”，

　　可能是他们生病了

　　01.糖尿病患者代谢过程中会产生酮体，这种分子闻起来是烂苹果味的。当身边体形偏胖的老人突然消瘦，并且口腔中时常散发烂苹果一样的气味，就需要引起重视，去查查血糖了。

　　02.慢性肾病、肾衰竭患者，体内有些含氮物质的代谢产物，会通过呼吸、发汗散发出来，这种闻起来像是咸鱼般的味道。

　　03.龋齿、牙周炎等口腔疾病患者，他们口腔内也有一种因细菌过度繁殖引发的难以描述的臭味。

　　有小伙伴也许会想，如果身体健康，那就没味了吗？答案是否定的。

　　如果有酗酒、吸烟或者生活饮食习惯比较差的情况，口腔中导致口臭的细菌会相对增加，也会让“味”更大。这也解释了为什么有很多年纪不大的人，走哪都自带味道加持。

　　3. “老人味”，自己闻不到吗？

　　有人说，自己两天不洗头，就能被油头呛到眼流泪，老人味难道自己闻不到？

　　可能真闻不到。每个人对于每种气味，都会有一个“气味阈值”，也就是这个气味能被人体闻到的最低浓度。“气味阈值”越低，说明一个人的鼻子越灵敏。

　　研究发现，老年人的“气味阈值”比年轻人普遍要高2～15倍。也就是说，人越来越老，嗅觉功能会逐渐减弱，鼻子对气味的识别、辨别越来越不灵敏。特别是那些患有某些疾病的老年人，如阿尔茨海默病、帕金森病，嗅觉的丧失会更严重。

　　还有另一种情况也影响他们嗅到自己的异味，就是在这种气味的环境中待久了，就不会敏感了。

　　4. 可以去掉“老人味”吗？

　　如果是因为衰老或者疾病引起的异味，可能不会完全被消除，但可以通过一些方法减轻。比如：

　　●保持个人卫生：早晚刷牙，饭后漱口；定期更换内衣、内裤，鞋袜要透气；勤洗澡，去除皮肤、头发表面的污垢和异味，沐浴后皮肤及时涂抹保湿乳以预防干燥；大小便后注意保持身体清洁。对于自理能力较差的老年人，家人要给予充分的关心和帮助。

　　●生活方式良好：多喝水，多吃蔬果，少吃辛辣刺激性食物，预防便秘；避免大鱼大肉，适量补充蛋白质；作息规律，养成定期排便的习惯；戒烟、戒酒。

　　●坚持有氧运动：坚持适度的户外运动，如健步走、慢跑、骑自行车、打太极拳等，有助于促进血液循环，加快皮肤的新陈代谢，保持毛孔和汗腺通畅，促进皮肤健康。

　　●及时治疗原发病：老年人要多关注自己的身体变化，发现身体出现明显的气味变化，要引起重视，及时就医，排除基础性疾病。

　　最后想说，老人味确实有些不好闻，但请不要因此嫌弃、疏远他们。

　　毕竟我们每个人，都可能变成下一个他们。

　　希望看到这篇文章的每个人，都能给予老人们多一点包容和爱。

　　参考

　　1.人民卫生出版社出版《十万个健康为什么丛书——守护老年健康》

　　2.“老人味”或许是大病前兆！出现这 4 种气味，要小心了！

　　3.深圳卫健委：人老了，为什么身上会有怪味？每个人40岁后都可能经历