如果老年人觉得下肢酸胀、乏力，平时穿着合适的袜子变紧，皮肤变硬或发亮，或者手指按在小腿胫骨前出现了凹陷，这时说明出现了下肢水肿。大多数老年人可能都出现过下肢水肿，应该如何去判断呢？

　　看水肿的表现

　　水肿是双侧还是单侧的？

　　突然出现的还是反复出现的？

　　如果水肿是在72小时内突然出现，并且是单侧水肿，大多数是局部循环的原因，可能是由于老年人血管退化而出现的下肢瓣膜功能不全。

　　如果伴有红肿、疼痛，则可能是下肢静脉血栓或者局部的感染，应避免局部的按压，需以最快的速度前往医院就诊。

　　双下肢的水肿，除了坐长途车、飞机久站久坐引起的回流障碍，大多数可能与全身疾病相关，需要结合患者已有的基础疾病来判断。常见的有：

　　1. 心功能不全引起的下肢水肿

　　多见于伴有心脏基础疾病的老年患者，同时还会有胸闷气短、心动过速等不适的症状。

　　2.肾功能不全引起的下肢水肿

　　多见于有肾病史的患者，有些长期高血压或糖尿病史的患者，可能不知自己出现了肾脏的并发症，也是可疑的人群，这种情况同时也多会见到眼睑水肿。

　　3.内分泌病变引起的下肢水肿

　　多见于甲状腺功能减退症患者。

　　药物不良反应会造成水肿

　　容易引起水肿的药物，最常见的是降压药物，其次是激素类药物及止疼药物。

　　如果不清楚自己的情况，可以携带已有的病史及服药单到门诊，由专业医生进行综合的检查和判断。

　　从中医方面看，可以根据水肿发病的位置和速度，分为阳水和阴水，通过辨证论治、内外治结合的方法，达到利水消肿的目的，具体治疗方案需要到正规中医师处进行就诊。

　　给大家介绍一个简单的穴位按摩方法，有助于缓解下肢水肿：

　　找到小腿部位的阴陵泉穴及复溜穴两个穴位，每个穴位按压，具有健脾化湿、通调水道的作用，可以帮助水液恢复正常代谢，减轻水肿。

　　转自：北京健康教育