暑假即将结束，在不少家长眼中，暑假成为孩子视力的分水岭。记者在采访中了解到，有的孩子利用假期，劳逸结合，注意用眼保健，视力得到放松甚至好转；有的孩子没有了功课的压力，开始疯狂使用电子产品，视力下降成了必然结果……眼看着就要开学了，记者在多家医院眼科门诊和眼镜店都看见了检查视力、配眼镜的中小学生。

　　医生在为小朋友验光。

　　检查视力的中小学生多了起来

　　昨日，在河北省胸科医院的眼科，记者注意到不少家长带着孩子前来就诊。

　　在检查视力处，孩子们排起了长队。一位将上高一的女孩看前方视力测试表时不时出现停顿，两只裸眼似乎都无法识别视力测试表上中间的符号。“这一行能看清吗？”“看不清。”“往上一行呢？”“还是看不清。”这个女孩望着视力表努力地分辨着，却总是给不出正确答案，一旁的家长也是干着急没有办法。

　　石家庄市人民医院建华院区的配镜室，前来配镜的孩子也是络绎不绝。10岁的依依（化名）正在试戴近视眼镜，眼镜戴上去的那一刻，她说了一句：“太清晰了，真好。”说完这句话，依依的脸上露出了笑容。

　　“以前孩子每次检查视力结果都不错，这个暑假就要结束了，可她却总是揉眼睛，说看不清东西了。听到这些，我赶紧带她来医院检查视力，没想到视力真下降了，而且下降得特别快，我一下子紧张起来了。”依依妈妈刘女士说，孩子的两只眼睛的视力从1.5分别降到了0.7和0.8。面对这种情况，刘女士一下子就慌了。除了配近视镜外，她还准备给女儿制定严格的规定，防止女儿视力再下降。

　　临近开学，除了医院的眼科，记者发现石家庄的不少眼镜店里配镜的人也比平时多了不少。

　　一个假期视力度数能增加50度到100度

　　9岁女孩苗苗（化名）和妈妈正在位于中山路上的一家眼镜店等待配镜。“孩子在班里坐第四排，听她说上学期上课时老师在黑板上写的字就已经看不清了，这又过了将近一个暑假，可得赶紧带孩子检查一下视力。”即将上五年级的苗苗的妈妈说这话时语气中充满了焦虑。

　　记者了解到，这个暑假苗苗每天要用电脑上两个小时的网课，然后接着玩手机或者平板，所以妈妈才对她的视力特别担心，带着她到眼镜店检查一下。“果然和我想的一样，视力下降了，而且经过这一个暑假，度数上涨了不少。”苗苗的妈妈说，这个暑假女儿除了通过网络进行文化课学习外，还迷上了一款手机游戏，玩游戏时孩子全神贯注地盯着手机屏幕，一玩至少两个小时。“我和爱人白天都要上班，爷爷奶奶又管不住孩子，就这样经过一个暑假，她的近视度数上涨了100多度。”苗苗妈妈叹着气说。

　　其实苗苗遇到的视力问题并不是个例，河北省胸科医院眼科主任、主任医师张彦坤说，寒暑假期间，学生接触电子产品的时间相对于上学期间要多，长时间的电子屏幕刺激，导致泪液过度蒸发，从而造成眼干、眼涩、眼疲劳等，严重影响孩子的视力。有些孩子甚至经过一个假期，视力度数能增加50度到100度。

　　验光师为小朋友试戴镜片。

　　适当的运动有利于孩子视力健康

　　记者调查了30名孩子和家长，发现50%的家长对孩子的用眼要求比较严，20%的家长基本不让孩子碰电子产品；25%的家长管得比较松，甚至七八岁的孩子一天玩电子产品的时间能达到五六个小时；还有5%的家长对于孩子使用电子产品完全是持放任态度。

　　那么暑假期间家长该如何指导孩子合理用眼呢？市民李女士是这样给孩子制订假期用眼计划的。“首先要制订好电子产品使用计划。如果孩子小，家长要来制订，并和孩子达成一致意见；如果孩子大些，就让他们自己制订，他们对计划的认可度会更高。”李女士说，家长对于孩子的用眼要加强监督和引导，督促孩子运动。比如，这个暑假，她就给小升初的儿子报了篮球兴趣班，每周上4次课。李女士说，报这个兴趣班是因为孩子特别喜欢篮球，而且她也认为适当的运动有利于孩子的视力健康。

　　家长应放下手机多做些亲子互动

　　对于暑假里如何保护孩子的视力，张彦坤则建议：一是增加户外活动，适当减少孩子学习和使用电子产品的用眼时长；二是减少近距离用眼时间；三是多看远处，让眼睛得以休息。“看近距离是眼睛视力变坏的最大原因，比如看书、看手机、画画、写字等，时间长了眼睛视力就会变坏。所以要多看远处，让眼睛一会儿看近，一会儿看远，才能对视力有好处。”张彦坤提醒，眼睛出现问题不疼不痒，不像牙疼，立刻就能知道。所以一定要早做视力筛查，做到早发现、早干预。

　　“很多家长都知道孩子从小要体检，量身高、称体重、心肺听诊等，但对于孩子眼睛和视力的检查却往往认识不够。因此，家长应定期带孩子做眼健康检查，可以及时发现孩子视力的变化，做针对性治疗，尽早解决视力问题。”张彦坤说。

　　孩子一旦出现了疑似近视的症状，家长不能听之任之，应该去咨询专业的眼科医生。张彦坤说，近视无法治愈，应前往正规医疗机构筛查。“有些视力康复机构说可以治疗近视、散光，这是不可能的，所谓能将600度近视减轻到300度也是不可能的。近视是由于眼轴变长造成的，不能通过任何外界因素让它恢复原状，因此近视是无法治愈的。”张彦坤说。

　　张彦坤还说，孩子的视力下降只能说是眼睛出现问题了，却无法确定导致的因素是什么，弱视、近视、散光等都是导致视力下降的原因，要通过检查进行针对性的诊断。在众多因素中，弱视是可以调理提升的，但近视和散光是不可逆的，以现有的医学技术，说可以降低近视度数是不科学的。

　　此外，张彦坤建议，每个家长都知道玩电子产品对孩子的视力不好，但很多家长自己却不能以身作则。有的家长自己也有惰性，哪怕在周末也会窝在家里刷微信、上网，而不是带孩子多出去走走看看。其实，最好的教育就是言传身教，与孩子相处时家长应尽量放下手机，多与孩子做些亲子互动。

　　沐浴阳光 劳逸结合 理性对待

　　针对中小学生预防近视问题，石家庄市疾控中心营养与食品安全科科长、学校卫生专家阎香娟给出了以下建议：

　　沐浴阳光，劳逸结合。预防近视最好的方法是户外运动，因为户外视野开阔，可以让眼睛得到放松，既缓解视疲劳，又有益于身心健康，否则眼睛得不到有效的休息，会使近视程度进一步加深。青少年每天最好能在户外活动两个小时，可以有效预防近视。

　　注意读写姿势和灯光。在读书和写字时，人的姿势正确与否将影响到用眼的状况。学生在日常学习中，应遵循“一拳、一尺、一寸”的原则。应当选用亮度适宜的台灯，并开启房间的顶灯来补充光源。

　　适量摄入胶原蛋白和胡萝卜素。在食物方面，均衡饮食、合理地吃一些新鲜蔬菜和水果，以及蛋白质丰富的食物，保证身体能够摄入足够的营养物质。此外，可以适量吃一些维生素A含量高的食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋和猪肝等，少吃高糖食物。

　　理性对待。一旦发现真性近视，也不要拒绝配戴眼镜、角膜塑形镜等，家长们需要理性对待。

　　文/图 燕赵晚报记者 李惺 赵晓华