这两天

　　贵州00后少年陈熠火了！

　　用180天从185斤减肥到125斤

　　只为实现模特梦

　　他减肥前后的对比视频

　　上了新浪同城热搜

　　网友留言：“励志！”

　　60斤重量什么概念？

　　相当于两袋大米

　　或者两桶桶装水的重量

　　“减肥成功当上模特后，变得越来越自信。”8月16日，陈熠接受记者采访时说。

　　减肥前的陈熠有185斤

　　21岁的陈熠是黔东南苗族侗族自治州天柱县人，初中毕业后便踏入社会开始工作。身高178厘米，体重125斤，身材修长，拍照时十分有“范儿”。很难想象，两年前的他有185斤。

　　成为模特之前，陈熠在云南省丽江县当摄影助理。随着对摄影的不断了解，加上接触一些模特之后，他在心底萌发一个大胆的想法——当模特。每当看到模特脸上富有感染力的笑容、自信的样子，陈熠很是向往，觉得自己也可以。

　　为了追梦，2022年2月，他决定从丽江辞职回家减肥。起初他并没有去健身房锻炼，而是在家每天跳操、跑步、严格控制饮食、并保持良好睡眠。

　　由于基数大，陈熠刚开始跑步跑1公里都会很累，只能慢慢增加跑步量，每天练习帕梅拉跳操半个小时，并且记录每天运动量，吃健康的减脂餐。第一个月瘦了20斤，这带给陈熠极大的自信。“第一个月掉下去的全是水分。”陈熠说。

　　陈熠的妈妈很支持他减肥，在她看来，太胖了对身体不好，容易引发肥胖疾病。某天，陈熠在家跳操，妈妈坐在沙发上玩手机，突然对他说：“儿子，你的腿看起来比以前小了很多。”那一刻，陈熠觉得付出有了收获。

　　到了第二个月，陈熠已经能每天坚持跑2公里，后面慢慢加到5公里。减肥过程中，他会坚持吃一些水煮菜、玉米、鸡蛋等。偶尔实在饿得不行的时候，也会放肆吃一顿。就这样坚持半年之久，陈熠瘦了60斤，脸瘦了一大圈，五官轮廓也立体起来。

　　“减肥最大的感受就是不要把它当成一项任务，要将减肥生活化，自然而然地执行。”这是陈熠减肥成功后的感受。

　　减肥成功后的陈熠(左)成为了一名模特

　　2022年8月，减肥成功后的陈熠来到贵阳求职。刚开始没有经验，再加上面临生计问题，他只能一边选择在摄影楼当主播，一边积极寻求模特工作。工作大半年后，陈熠手里有了部分积蓄，2023年3月，他再次辞职追寻模特梦。

　　婚纱馆招募免费模特，陈熠会积极报名，为的就是能多上镜，积累经验。曾有影楼老板觉得他笑得不自然，镜头感不强，陈熠便攒钱做了牙贴面，每天对着镜子练习微笑。

　　当婚纱模特要与女孩子拍出幸福感，生活中，陈熠会主动观察情侣相处方式。比如，他们是如何搂肩、情侣间的小互动等。

　　刚开始当婚纱模特的时候，陈熠一个月只有四五单。一天拍摄一单，需要换四五套衣服。拍摄时，他会主动跟摄影师沟通，看摄影师想要哪种风格。有些需要成熟一点，有些又需要少年感强一点。每次拍完，他还会和摄影师积极交流，有不满意的立刻重拍。这样累计5个月的经验后，从2023年8月开始，陈熠明显感觉到拍摄单子开始增多。

　　“我们这行口口相传很重要。”陈熠说，摄影师觉得你表现力强、镜头感好，有拍摄需求就会推荐给其他人。

　　现在，陈熠的工作需要全国各地跑，目前成都、重庆拍摄量会多一些。有时候，他一个月都在忙拍摄，一个星期连续跑好几个城市。比起以前，收入也增加了许多。

　　现在只要不工作，陈熠都会去健身房锻炼

　　陈熠将减肥经验、过程等发在自己抖音号里，引来网友围观，并向他寻求减肥经验。“最难忘的留言就是有网友问我是否整过容。”陈熠笑着说，真的没有整容。

　　聊到减肥带来的最大改变，他觉得变得更自律、自信。勇于尝试不同的穿衣风格，遇到喜欢的女生，敢主动表白。

　　为保持身材，没有拍摄的时候，陈熠会坚持去健身房锻炼，做一些力量训练。对于未来的打算，他表示会一边坚持当模特，一边做自媒体，拓宽职业之路。

　　记者：彭   典