夏天是心血管疾病的高发季节。近期持续的高温对心血管疾病患者来说，是个不小的“烤”验。

　　上周的一天时间内，杭州市中医院丁桥院区心内科连续救治了2位突然胸痛发作的患者，后被诊断为 急性心梗。

　　人怕热，心脏也怕，冠心病患者尤其注意。

　　高温对心脑血管的威胁主要体现在三个方面：

　　高温会使人体大量出汗，从而造成水分或体内电解质的失衡，对心脏血管、脑血管的正常运转功能构成威胁。

　　高温会导致体液丢失，使血液浓缩，变得黏稠，增加血栓的风险，引发心梗或脑梗。

　　高温中人体为了维持正常体温，会扩张皮肤血管促进散热，导致心脏必须泵出更多血液以维持体温平衡，心脏的工作量就会增加，负担也会加重。

　　对于大部分健康人群来说，高温不算太大的问题，但如果存在心血管疾病，就会造成心脏和循环系统的额外负担。

　　特别是对于冠心病患者来说，心绞痛发作或症状恶化的几率大大增加，在活动状态下，酷暑炎热可能成为急性心肌梗死的诱发因素。

　　警惕致命危机，给心脏“消消暑”

　　炎热的夏季，降低心血管病发病的可能，可以试试这些方法：

　　尽可能远离高温环境

　　冠心病、高血压、心力衰竭、心肌病等患者，特别是年龄超过50岁或超重者应该尤其注意防暑，尽可能待在凉爽环境中。

　　维持身体水分

　　及时补充水分或含有电解质的无糖饮品，特别是运动前后，锻炼超过30分钟即需饮水。

　　如果因心衰等疾病需限制饮水量，患者需和医生及时沟通，选择其他避暑方式。

　　合理规划运动

　　上午10点到下午4点期间，阳光最为强烈，尽量避开户外活动。可选择室内健身房、游泳池等阴凉的环境，同时避免进行剧烈的体力活动。

　　关注自身状态

　　观察体重变化，按时监测血压、血糖、心率；规律作息，保证睡眠充足，避免劳累；调节情绪，避免心情、精神紧张。

　　及时就医

　　当出现如头晕乏力、心跳加速异常、恶心呕吐、心悸、胸痛等不适症状时，需及时至医院就诊，必要时拨打急救电话。每年都进行一次体检，熟悉病情变化。

　　心血管疾病不但治疗难度大、费用高，一旦发病，对患者的身体和心理都会造成很大的负担。日常要多留意、识别心血管疾病释放的信号，尽早进行干预，平安度过高温天。