近日

　　#多囊不仅仅是妇科病#

　　这一话题登上热搜

　　在众多女性健康问题中

　　多囊卵巢综合征常常被提及

　　但极少被充分理解

　　很多人认为

　　这仅仅是一种妇科疾病

　　其实

　　它对生活的影响

　　远不止于此

　　痤疮爆痘、体毛旺盛、肥胖

　　脱发、月经不规律等

　　我国育龄女性多囊卵巢综合征

　　的患病率已经达到约10.1%

　　每10个中国女性中

　　可能就有1个人被它“硬控”

　　（据2021年《姑息医学年鉴》）

　　#01

　　「 多囊让女性月经紊乱、长痘多毛

　　增加患癌风险，苦不堪言 」

　　多囊卵巢综合征是一种内分泌及代谢异常导致的疾病，即卵巢里同时出现多个未成熟的卵泡，引起卵巢排卵和性激素紊乱。

　　遗传、不良生活习惯、情绪、环境、缺乏运动、压力过大都是导致多囊的“元凶”。

　　许多女性关心，多囊能否治愈？很遗憾，答案是不能。

　　但是，保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，规律作息，定期检查，有助于及时发现和调整病情。

　　多囊对女性的影响

　　青春期：可能导致月经推迟、月经周期紊乱、痤疮、多毛等。

　　成年女性：影响卵子的发育和排出，使受孕变得困难。即使成功受孕，也可能增加孕期糖尿病、高血压等并发症的风险，对母婴健康构成威胁。

　　中老年女性：长期的代谢紊乱会增加患糖尿病、心血管疾病的风险，还可能引起子宫内膜增生，甚至子宫内膜癌。

　　#02

　　「 确诊多囊可通过这些检查项目 」

　　如何尽早发现端倪？确诊多囊需要做的检查项目：

　　①超声检查：注意卵巢有无多囊样改变。

　　②性六项激素测定：包括T、P、FSH、LH、E2、PRL。

　　③抗米勒氏管激素（AMH）：多囊患者多为正常人2-4倍。

　　④空腹血糖或口服葡萄糖耐量试验（OGTT）：特别是肥胖朋友，排除有无血糖的异常升高甚至糖尿病。

　　⑤胰岛素水平或胰岛素释放试验：结合血糖情况，判断有无胰岛素抵抗。

　　⑥其他：基础体温测定，若为单项型基础体温曲线提示没有排卵；甲状腺功能测定等

　　★对于有生育需求的女性，医生会根据个体情况制定个性化的治疗方案，如促排卵治疗等。

　　#03

　　「 自身调理，管住嘴迈开腿 」

　　1、多吃：高纤维食物（椰菜、汁液甘蓝、莴苣、芝麻菜、红或绿辣椒、青豆、扁豆、西红柿、南瓜、笋瓜等）;高品质蛋白（豆腐、鱼、鸡蛋、鸡肉等）；含抗炎及抗氧化物的食物（土豆、羽衣甘蓝、菠菜、坚果、橄榄油、蓝莓、草莓等）

　　2、少吃：面包、甜点、蛋糕、糖浆等高碳水化合物；油炸类食物。

　　3、坚持有氧运动和抵抗运动（平板支撑、俯卧撑、哑铃等）

　　提高对多囊的认知，关注女性健康

　　从青春期开始，积极预防

　　早期诊断和有效治疗

　　让女性能够摆脱多囊的困扰