每年夏天都有成人和孩子

　　因为过量食用冷饮或高温条件下

　　食用冷饮被紧急送医的案例，

　　轻则胃痉挛，重则口吐鲜血，

　　甚至可能有生命危险……

　　△来源：湖北广播电视台《健康日报》栏目官方微博

　　高温天应该如何健康地吃冷饮呢？

　　近日，

　　青岛市妇女儿童医院专家

　　为市民答疑解惑。

　　专家介绍，大量进食冷饮会刺激胃肠道，引起血管收缩，消化液分泌减少，从而影响消化吸收，严重时会损伤胃粘膜，引发胃溃疡、胃肠道炎症等问题。大量冷饮同样会使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力下降，上呼吸道的病菌繁殖，引起咽喉部炎症。高温环境下，人体通过血管扩张增加散热，进食冷饮后可能会出现血流速度加快导致血管收缩，引发心脑血管疾病。

　　专家特别提醒，这几类人群尤其要注意：一岁以内的婴儿要绝对禁食冷饮，幼儿少吃冷饮；冷饮含有大量糖类及脂肪，糖尿病、肥胖患者要谨慎食用；消化系统疾病的患者吃冷饮会刺激胃肠粘膜，加重病情；心脑血管疾病人群受到冷刺激后会导致血管收缩、血压升高，加重病情；经期女性应禁食冷饮，妊娠期的妇女最好不要食用冷饮。

　　营养科专家建议，

　　这样吃既安全、健康

　　又可以享受冷饮带来的快乐。

　　烈日炎炎，

　　小心这些“夏日小禁忌”‍

　　↓↓↓

　　转发，提醒！

　　记者 | 黄飞

　　综合自观海新闻客户端、@健康中国、@健康日报等。