未来两天

　　湖北省大部地区

　　以晴到多云为主

　　西部有阵性降水

　　高温将发展增强

　　预计8月2日至10日

　　湖北省大部地区

　　将出现持续性高温天气

　　最高气温达35～39℃

　　局地40℃以上

　　温馨提示

　　高温逐日发展，提醒大家注意做好防暑降温工作，避免在高温环境下长时间活动，科学使用空调、风扇等降温设备，防止中暑、热射病的发生。

　　湖北省地质灾害气象风险预警

　　2024年8月1日20时—8月2日20时，预计三峡库区（巴东北部和中部、兴山西部和东部、秭归西部、夷陵北部），神农架林区西南部，宜昌（宜昌市城区东部、远安西北部、长阳、五峰、宜都）、恩施（建始北部、咸丰、来凤、鹤峰）、武汉（黄陂北部）、黄石（大冶西南部），以及其他强降水区域发生崩塌、滑坡、泥石流的风险较大。

　　湖北省自然资源厅、湖北省气象局联合发布

　　同为35℃的高温

　　为何湿热让人感觉更热呢？

　　人体主要是通过出汗的方式进行体温调节。干热环境下，空气相对干燥，人体排出的汗能快速蒸发带走体表热量，从而帮助人体维持正常的体温。相比之下，湿热天气就显得有些“缠人”了。相同温度下，倘若湿度增大，高湿和高温双重夹击下的空气，仿佛被一层厚重的水汽包裹，使得人体汗液蒸发速度大大减慢，体感温度就会明显升高。此时人体新陈代谢所产生的热量，无论是热辐射、热对流还是汗液蒸发等散热途径，几乎全被“堵死”了。大量被闷在体内的热量散不出去，必然会给心脏、肺部以及血管增加负担，进而让人产生一种发自“内心”的闷热感。不仅如此，湿热天气还容易引发皮肤疾病和内分泌失调等健康问题，加剧人体的不适感。

　　面对湿热挑战

　　大家又该如何应对呢？

　　在室内时尽可能保持良好的通风，降低环境湿度和温度；饮食方面选择清淡易消化的食物，少食油腻辛辣食物；外出时尽量穿着透气性好的衣物，以减少汗液积聚和细菌滋生，并及时补充水分以维持体液平衡。此外，大家应多关注天气预报，视情况做好相应的防护和准备。如果不可避免地处在湿热环境中，就要及时注意自己的身体状况，一旦出现中暑等不适症状，应立即就医。

　　天气预报

　　8月2日08时——8月3日08时，全省多云到晴天，午后鄂西北、鄂西南、鄂东北有分散性阵雨或雷阵雨。最高气温33～38℃，最低气温25～30℃，偏南风3到4级、阵风5到6级。

　　8月3日08时——8月4日08时，全省晴天间多云，午后鄂西北、鄂西南局地有阵雨或雷阵雨。最高气温35～39℃，最低气温25～30℃，偏南风3到4级、阵风5到6级。

　　8月4日08时——8月5日08时，鄂西北、鄂西南多云有分散性阵雨或雷阵雨；其他地区晴天间多云。最高气温35～39℃，局地40℃，最低气温25～30℃，偏南风3到4级、阵风5到6级。

　　预报来源：武汉中心气象台2024年8月1日16时预报

　　综合：湖北发布、湖北气象