综合 | 湖南天气、长沙气象

　　本周高温橙色预警五连发

　　19日16时湖南省气象台发布高温黄色预警：预计19日20时至20日20时，长沙、株洲、湘潭、衡阳、邵阳、岳阳、常德、张家界、益阳、郴州、永州、怀化东北部、娄底将达到35℃以上高温，局部地区将达37℃以上。

　　此前，省气象台于4日发布高温黄色预警，至今已连续第16日发布高温预警。而未来三天省内仍以晴热高温天气为主，其中湘南局地有阵性降水，最高气温可达39℃以上。

　　湖南省气象台预计，全省未来一周维持高温少雨。21日至24日，湘南多阵性降水，部分小到中雨，局地大雨；25日至28日，湘北、湘西有小到中雨、局地大雨。全省大部分地区有持续性高温天气，26日前最高气温局地可达39℃以上。27日至28日高温范围有所减小。

　　具体来看，20日白天到晚上，全省晴天间多云，湘西南、湘南局地有阵雨或雷阵雨；南风3～4级，江河湖面局地阵风6～7级；最高气温湘西35～37℃，其他地区37～39℃；最低气温湘西26～28℃，其他地区28～30℃。

　　21日白天到晚上，全省晴天间多云，湘西南、湘南局地有阵雨或雷阵雨；南风3～4级，江河湖面局地阵风6～7级；最高气温37～39℃；最低气温湘西26～28℃，其他地区28～30℃。

　　长沙市气象台同样自4日发布高温黄色预警，至今已连续第16日发布高温预警，其中本周连续5日发布高温橙色预警信号。

　　市气象台预计，周日最高气温将达38℃。但“热辣滚烫”还在后面，23日、24日最高气温将升至39℃，不过有望体验雷阵雨。

　　市气象台建议

　　市民朋友尽量避免午间高温时段外出，或长时间户外活动，注意做好防暑降温工作，及时进行防晒补水，出门可备上遮阳伞。

　　后期部分时段可能有雷雨出现，快递员、外卖员、环卫工人等群体，要注意防晒，饮用淡盐水以防中暑。

　　心血管疾病也会进入高发期，对于高危人群来说，要提高警惕，注意避暑降温、饮食清淡、起居规律。