漫长的暑假开始了，

　　有位浙江妈妈

　　晒出了给娃安排的暑假行程：

　　钢琴班、舞蹈班、拳击班……

　　其中最贵的项目亮了，

　　体能训练20节课竟然要八千块！

　　近几年，

　　上门做体能训练的私教服务越来越火，

　　即使价格不便宜，

　　但它依然成为家长们

　　给娃安排的暑期必选项目！

　　记者打听到，

　　杭州现在也有上门体能训练的服务，

　　训练都有什么内容？价格是多少？

　　体育教练转行做上门体能培训

　　第一个暑假爆单，收入翻了3倍！

　　杭州临平的小夏

　　从事体育教练已经有8年了，

　　之前的他一直在体育场馆做体能培训，

　　今年开始小夏转变方向，

　　尝试做上门体能训练服务，

　　没想到第一个暑假就爆单了！

　　截至目前，

　　已经有30名学生缴费报名，

　　收入相比在体育场馆工作翻了3倍，

　　暑假的课程已经排得满满当当，

　　从早上8点开始上课，

　　到晚上8点、9点才下班，

　　最多的时候一天要跑五六个家庭。

　　小夏说，

　　他上门体能训练的服务对象

　　主要以10岁-16岁的孩子为主，

　　不同年龄群体体能训练的目的

　　和课程设置各有不同。

　　大部分学生家长

　　希望通过上门体能训练

　　提升孩子的身体素质，

　　帮助孩子减肥、长个子。

　　因此小夏一般会着重给孩子安排

　　基础力量训练、心肺功能训练，

　　以及身体灵敏性训练，

　　通过绳梯、跳杆等教具

　　将训练内容和游戏结合，

　　更容易被年龄小的孩子所接受。

　　而部分即将面临体育中考的学生，

　　小夏的体能训练课程

　　更多围绕体育中考项目展开，

　　会为初中的孩子安排基础动作模式训练，

　　例如纠正错误的跑、跳、投铅球姿势，

　　帮助孩子更好地应对体育考试。

　　上门体能训练行业火爆

　　背后原因曝光！

　　小夏说，

　　现在临平上门体能训练行业价格比较透明，

　　一般一节课1.5小时，

　　1对1课程250-300元不等，

　　1对2课程150-180元不等，

　　1对3课程120元左右，

　　一起上课的人数越多，价格也越划算，

　　但由于上门训练多是小班化，

　　同时上课最多不会超过6名学生。

　　小夏说，如果想在暑假

　　让孩子身体素质有显著的提升，

　　一般一周上3节课比较合适。

　　记者算了下，暑假起码有9周，

　　按照1对1的课程收费，

　　一个暑假要付8100元课程费用，

　　也是一笔不小的支出。

　　为什么现在体能训练越来越火了呢？

　　小夏觉得背后有两方面原因，

　　一方面，暑假家长给娃安排的行程很多，

　　而家长精力有限，

　　选择上门体能训练，节省了路上奔波的时间。

　　另一方面，随着“双减”的不断深入，

　　越来越多家长认识到

　　提升孩子身体素质的重要性，

　　现在不少孩子都有个子矮、近视、

　　肥胖、体型体态等问题，

　　趁着暑假的时间，正好帮孩子调整下。

　　10岁小女孩身体素质显著提高

　　鼻炎自愈、俯卧撑一口气做20个！

　　有不少孩子在小夏的训练调整下，

　　身体素质有了显著的提高。

　　小夏曾接收过一个10岁的小姑娘，

　　训练前，小姑娘身体素质很弱，

　　一个俯卧撑都做不下来，

　　此外她还患有鼻炎，经常生病。

　　小夏为小姑娘制定了

　　三个月的体能训练计划，

　　训练后，小姑娘俯卧撑一口气能做20个，

　　鼻炎自愈了，身体免疫力增强，

　　看着学生的改变，

　　小夏自己都感觉很欣慰。

　　小夏说，

　　今年开始他感觉像他这样

　　提供上门体育课服务的教练

　　一下子多了很多，

　　建议家长在做选择时，

　　可结合资质、稳定性等多方面进行评估。

　　可以在选择教练前，先试课一节，

　　看看教练对小朋友是否有耐心，

　　能否调动孩子对运动的热情，

　　给孩子上体能训练课，

　　并不是陪着跑跑跳跳就够了，

　　而是需要系统、有计划地组织运动。

　　转自：天天看临平

　　作者：临小妹