进入6月以来

　　湖南、山东等地发生多起

　　儿童、青少年不幸溺亡事件

　　令人心痛！

　　与此同时

　　一则游泳冠军30秒教你

　　溺水自救法的视频在网上

　　被大量转载

　　不幸落水怎么办？

　　世界游泳冠军杨丽娜亲身示范

　　正确自救法

　　当然，不同情况下的落水

　　还要具体问题具体分析

　　练习时最好也要在安全的水域

　　这些，都成为了日后

　　杨丽娜的教学素材

　　杨丽娜是前国家游泳队队员

　　曾获1995年

　　马来西亚国际游泳邀请赛

　　50米自由泳、200米自由泳

　　400米自由泳冠军等。

　　2003年退役后

　　她回到广西省体校当教练

　　培养了5位世界冠军

　　目前，她是

　　国家高级游泳教练员

　　四十岁后

　　她开过游泳俱乐部

　　做防溺水教育

　　还经常在抖音上

　　教网友游泳和溺水自救

　　一次偶然的机会

　　电视台播放了她录制的

　　溺水自救视频

　　从此，她的视频引发了大量关注

　　两年时间

　　她积累了118万粉丝

　　每场直播高峰时

　　平均有上万人观看

　　为什么总是游歪

　　蛙泳如何踩水

　　耳朵进水怎么办

　　……

　　这些问题

　　杨老师都通过亲身示范

　　来教网友如何快速掌握

　　学习技巧

　　有网友在留言区请教问题

　　更多人在尝试过她的方法后表示

　　学会了，简直太有用了！

　　杨丽娜还会在网上征集

　　网友想学的内容

　　不过，杨丽娜也提醒

　　这些技巧或者方法也要在

　　安全的水域下练习

　　学游泳不能操之过急

　　因为做防溺水教育

　　杨丽娜也收到了很多来自

　　乡村学校的讲课邀约

　　乡村的孩子们尤其需要

　　这方面的专业培训

　　如今，她越来越习惯“杨老师”

　　这个称呼

　　杨丽娜表示

　　她以后还想组织培训

　　把自己的短视频经验

　　传递给其他运动员

　　虽然离开了比赛的赛场

　　杨丽娜依然持续

　　做着自己热爱的事业

　　作为前游泳运动员的吴鹏也是

　　吴鹏曾两次击败游泳传奇菲尔普斯

　　获得过上海世界短池游泳锦标赛

　　200米蝶泳冠军……

　　26岁时他退役

　　后来创立游泳俱乐部

　　也开始在网上分享和讲述游泳

　　他的合集“世界冠军的游泳课”

　　收获21万网友追更

　　他还将曾经队里的趣事

　　训练过程的小诀窍、游泳的冷知识

　　制作成了

　　“你所不知道的游泳那些事儿”合集

　　致力于科普游泳的魅力

　　在他看来

　　在这里，他有了更多的和

　　外界沟通、公开表达的机会

　　虽然离开了赛场

　　但这些退役运动员们

　　依然在新的赛道上

　　收获无数粉丝和观众

　　用实力继续发光！

　　中国青年报（整理：张小松）