金色的晚年

　　本应享受生活、安度时光

　　但对65岁的李阿姨来说

　　颈椎病却成了她生活中

　　挥之不去的阴影

　　家住福州的李阿姨是一位退休教师，有长达40年的教龄。然而，长期的伏案工作和不良的坐姿，让她患上了颈椎病。

　　起初，李阿姨对颈椎病并未给予足够重视，后来症状逐渐加重，颈部疼痛、僵硬，手臂出现间歇性麻木，不仅限制了她的活动范围，更让她夜不能寐。随着时间推移，李阿姨的颈椎病症状愈发严重，甚至让她双手无力持物，行走也感到困难。“走路有种踩在棉花上的感觉。”李阿姨说。

　　在家人的劝说下，李阿姨来到福建省立医院骨科与运动医学中心，接诊的林院主任医师给她做了详细检查，确诊为脊髓型颈椎病，若继续发展下去，可能会导致下肢无力，无法行走（瘫痪）。

　　林院根据她的具体情况，制定微创颈椎手术的治疗方案。术后，她在医生指导下开始了颈椎康复训练，增强颈部肌肉力量和灵活性。

　　除此之外，李阿姨还调整自己的生活方式，减少长时间看电视和阅读的习惯，改为适量的户外活动，如散步和太极拳等。

　　林院说

　　通过积极的治疗和生活方式的调整，老年人可以改善颈椎病症状，提高生活质量。

　　同时，预防也十分必要，尤其是对于长时间保持静态姿势的老年人来说，定期进行颈椎锻炼和保持良好的生活习惯至关重要。

　　如今

　　颈椎病不再是老年人的“专利”

　　它已悄悄盯上了

　　中青年人群

　　据统计，我国的颈椎病患者约有2亿人，其发病年龄已经从40岁提前到30岁。颈椎病不仅会让患者感到颈部疼痛和僵硬，还会出现头痛、头晕，手臂和手指麻木无力，这些症状的出现都与颈椎的退行性变化、神经根受压或刺激有关。

　　一旦出现颈椎病，会给患者的生活质量带来严重的负面影响，主要体现在工作效率和睡眠质量下降，以及给生活带来的各种不便。因此，对于颈椎病患者来说，采取有效的治疗和护理措施非常必要。

　　转自：福建卫生报