20岁的强强是一名在校大学生，也是学校篮球队的主力队员，一向身体素质扎实的他，这段时间突然间出现奇怪的症状：如果前一天训练晚了，第二天早上起床时，就会感到四肢无力，像有东西压在身上一样，很想起来却无法动弹，往往要等很长时间才能起身。

　　通宵复习后又去打球

　　全身就像被“冻住”

　　同时经过相关检查，专家认为，强强长期饮食不规律，又在通宵熬夜，身体异常疲劳的情况下剧烈运动，大量出汗后，导致血液中的钾离子极速流失，从而引起“低钾性周期性麻痹”。经过一系列治疗后，强强顺利出院，临走前专家特别叮嘱他出院后避免过度劳累、大量出汗。

　　29岁程序员熬夜看完球赛回家

　　忽然下肢瘫软无法动弹

　　“低钾性周期性麻痹”瞄准青年男性？

　　得了此病，切莫惊慌

　　确诊“低钾性周期性麻痹”的患者不必过分紧张，可通过药物治疗得到缓解。

　　患者发病严重时可能出现呼吸肌麻痹导致呼吸困难，应及时前往医院就诊，予以机械辅助呼吸。

　　同时，“低钾性周期性麻痹”可致严重心律失常，应予以积极纠正；伴有甲状腺功能亢进者，应控制甲亢，有利于减少或终止周期性麻痹的发作。

　　日常防护

　　首先在日常饮食中应保持营养均衡，多摄入含钾的食物，如香蕉、蜜瓜、橙子等高钾水果；菠菜、西红柿、金针菇、土豆、红薯、山药等含钾的蔬菜及根茎类食物。

　　此外豆类、鱼类、乳制品等也是钾的良好来源，少喝高糖饮料特别是碳酸饮料。

　　需要注意的是，钾含量较高的食物也不可过量食用，特别是即将进行剧烈运动的，或减肥的人群，最好先行体检，排除肾功能问题，否则过多食用高钾食物反而容易引起高钾血症，同样有生命危险。

　　同时，日常也需劳逸结合、合理饮水（特别是酷暑即将来临，大量流汗后切忌短时间内大量饮水）、适度运动，这些做法同样是维持钾离子浓度在正常范围的重要手段。高风险人群应当定期检测血钾水平，在医生的指导下合理用药。

　　转自：杭州交通918