自从上海6月19日入梅以来

　　闷热感一天比一天厉害

　　没几天

　　很多市民已经受不了啦

　　有网友表示

　　上海现在就是一个巨大的桑拿

　　有人说

　　出了门就感觉“呼吸困难”

　　今年的梅雨着实有点不好惹

　　好像怎么也下不完……

　　今天从长三角一直到江西-湖北-湖南一线

　　都在“暴力梅”的支配中

　　梅雨带不断新生对流

　　导致降水持续不断

　　局地性也很强

　　上海昨夜开始强降水再袭

　　今天整座城市继续笼罩在雨水当中

　　统计今天00时到16时降雨量

　　本市西部、北部以及南部大部出现大雨到暴雨

　　其中金山石化街道56.9毫米为最大

　　1小时雨量最大出现在奉贤奉城镇38.0毫米

　　（02时04分-03时04分）

　　预计夜间本市阴到多云有时有阵雨或雷雨

　　局部地区雨量中雨到大雨

　　最大小时雨强20毫米左右

　　全市雷电黄色预警信号维持中

　　由于处在梅雨带北侧相对较冷的气团中

　　一扫前几天的闷热

　　今天16时全市大部气温降至21℃上下

　　难得的清凉感出现~

　　明天梅雨带南压

　　雨水有所减弱，多云到阴为主

　　南部地区有短时阵雨

　　午后局部地区有阵雨或雷雨

　　好在上班出行影响不大

　　雨一喘息，气温就会快速走高

　　明天全天21~30℃之间

　　西南风3～4级

　　雷雨时阵风7~9级

　　风向偏北

　　相对湿度95%~45%

　　需要留意

　　明天夜里开始

　　雨水又要加强了~

　　未来一段时间

　　副热带高压继续维持较强形态

　　有利于水汽输送到长江沿线

　　且副高位置相对稳定

　　雨带虽有南北摆动

　　但长江中下游的梅雨仍将持续

　　申城未来一周难逃多阵雨或雷雨的形势

　　期间也会有短暂的雨歇

　　太阳见缝插针的出现一下

　　最高气温也会超过30℃

　　这也是梅雨季一大特点

　　总之清凉是短暂的

　　潮湿闷热不会明显改变

　　大家防霉、除湿和防暑降温都别松懈

　　为何今年梅雨开场就这么强？

　　按降雨原因划分，我国降雨主要分为四种类型：锋面雨、对流雨、地形雨、台风雨。像最近开场即“暴力”的梅雨，就是典型的锋面雨。所有类型的降雨都需要具备三个条件：充足的水汽、合适的动力抬升条件以及空气中存在大量凝结核。

　　这次梅雨之所以强，原因之一就是动力条件非常好，北方刚好有高空槽过境，带来冷空气南下，冷暖交汇形成比较强的切变线系统，加上南方暖湿气流强盛，水汽条件也好，因此降水效率高，雨量非常可观。（相关链接：暴雨将至！接连两场！上海三预警高挂，今年梅雨为何开场就这么强？）

　　暑湿来袭体重困倦

　　中医特色诊疗已经迎来小高峰！

　　连日的“暴力梅”

　　魔都气候潮湿，体感闷热

　　这两天

　　不少中青年患者

　　因潮热湿堵感到不适

　　前往上海市中医医院

　　寻求中医特色诊疗的

　　院方介绍，往年三伏天才进入中医夏季特色治疗高峰期。距离今年入伏还有20多天，但已经迎来一拨小高峰。

　　身体沉重、肩背酸疼、睡眠质量差

　　……

　　亚健康状态的中青年

　　成为周末治疗的主力军

　　艾灸、砭石、熏蒸

　　一套下来

　　立马舒畅了不少

　　专家表示

　　“暑必夹湿”

　　会让整个人气血运行不畅

　　出现一些症状

　　导致浑身不舒服

　　此外医生还提醒

　　要“对症下药”

　　红豆薏米祛湿？

　　很多人一辈子都没喝对

　　都说红豆薏米祛湿

　　相信不少人已经喝上了吧？

　　但注意了！

　　很多人喝一辈子都没用

　　因为根本没喝对

　　上海瑞金医院医生提醒

　　药膳中的红豆薏米水

　　主要用于脾虚湿盛证

　　寒热偏性不明显的人士

　　应当注意这几点

　　↓↓↓

　　1、脾虚湿盛证的表现有：腹部自觉满闷，食欲不振，乏力，大便不成型，舌淡红，苔白腻，脉濡缓。

　　2、红豆薏米水的组成：应选择药用的赤小豆、炒薏苡仁，水煎半小时后代茶饮。

　　值得注意的是，药用的赤小豆、炒薏苡仁颗粒较小，质地较硬；而大颗粒、酥软的食用型则疗效大大减弱。

　　3、中医认为甘属滋腻，易助湿邪，红豆薏米水味淡略涩，所以不能为了矫味加太多糖，否则事倍功半。

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