不知道您有没有遇到这样的症状?经常感觉胃部比较胀硬,临床上称为“心下坚”。“腹胀如鼓,大如盘”,这时候人往往食欲不振、腹胀难受,同时排便不畅、也不排气。现代很多人的肥胖都是这种“大肚胖”,其实就是痰湿聚集在此。今天给大家推荐的就是一味健脾补气的药材——白术。

【白术的应用】
1. 燥湿健脾
白术甘温补虚,苦温燥湿,主归脾、胃二经,既能补气健脾,又能燥湿、利尿。可广泛用于脾气虚弱,运化失职,水湿内生的食少、便溏或者泄泻、痰饮、水肿、带下等症状。对于脾虚湿滞的人群有标本兼治的功效。被人们称为“补气健脾第一要药”。
2. 固表止汗
白术可以益气健脾,固表止汗,其作用与黄芪相似而力道稍弱,常用于治疗脾气虚汗出不止者。若脾胃气虚,卫气不固,表虚自汗,易感风寒者,可与黄芪、防风等配伍补益脾肺、祛风散邪的药物相配伍使用。
3. 利尿消肿
白术有利于防卫之气的充足,从而帮助人体更好地抵御外邪的入侵,有强健身体的作用。白术具有显著的利尿作用,善治肾性水肿、肝性水肿、营养不良性水肿、妊娠水肿等。

【白术的禁忌人群】
1.气滞胀闷者
体质虚弱的人,会出现气血不畅的情况。服用白术会加重气滞的症状,增加血液中的淤积。白术主要是补气,如果是郁结气胀的人服用,会导致腹部胀痛,加重胀闷的情况。
2. 阴虚燥渴者
阴虚之人阴液少,而白术味苦甘、性温,阴虚之人服用白术会使阴虚症状加重,出现口干、燥热等现象。
3. 过敏者
白术虽然没有什么毒性成分,但对白术过敏者禁止使用,避免出现腹泻、红疹、胃脘胀满、瘙痒等症状。
【“医圣经方”枳实白术汤】
今天就给您推荐2000多年前医圣张仲景的方子,方名叫枳实白术汤。长期饮用,不但痰湿体质会有改善,肥大的肚腩还会小很多,减肥效果妥妥的。

如果您排便非常困难,就用生白术。枳实、白术凑在一起,具有很好的下气、降气、消胀的作用。通常腹胀的人常常血脂也会偏高,通过降气排便健脾,您的血脂也能下降。
枳实有点涩有点微苦,但是白术是甜的,如果是生白术,它是甘甜,炒白术有点回味。如果您的腹胀不那么明显,枳实少放,如果您的脾虚更明显,可以白术多放。
【做法】:枳实15g,白术6g,以上2味,以水500毫升,煮取300毫升,分3次温服。
【注意】:服用的时候,务必要清淡饮食。还要少酒少烟,尽量少的给身体再增加负担,让脾胃好好地进行自我修复。另外,锻炼是必不可少的。
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