近日，湖南省岳阳县毛田镇发生一起2名儿童溺亡事件。目前事件善后工作正在处理中，相关部门正在进一步调查原因。

　　一旦溺水，如何自救？

　　这些自救措施请让孩子牢记

　　危急时刻能救命！

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　　溺水自救措施

　　不会游泳的人溺水如何自救?

　　1. 尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。

　　2. 如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。

　　3. 如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。

　　4. 换气时，呼气要浅，吸气要深。

　　5. 有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

　　会游泳的人遇突发状况如何自救?

　　抽筋：

　　1. 腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物;如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。

　　2. 手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。

　　呛水:

　　尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。

　　遇到漩涡:

　　尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。

　　被水草等缠住:

　　1. 不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。

　　2. 若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。

　　3. 若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。

　　自救动作要领，看图解

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　　深呼一口气屏住呼吸

　　把手交叉放在胸前

　　头向后仰，用嘴呼吸

　　双手贴紧水面伸展到头顶上方

　　下巴一定要上仰

　　膝关节要微屈

　　这样身体就可以浮出水面

　　等待专业救援团队来解救

　　关于溺水的九大认知误区

　　你知道多少？快来看看吧

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　　综合新华社、中国教育报、山东应急管理、大众日报