63岁的曾先生

　　弯腰搬了一个花盆

　　突然“咔嚓”一声响

　　之后腰背痛得站不起来

　　去医院检查才知是腰椎骨折

　　医生提醒

　　骨质疏松引起的压缩性骨折

　　在老年腰背痛患者中十分常见

　　搬重物切记“一靠二分三蹲四起”

　　避免错误用力伤到腰

　　医生正在给曾先生检查。

　　搬个花盆，怎么就腰折了？

　　曾先生平日喜欢种些花花草草，一周前他直膝弯腰搬了一下花盆后，腰背开始疼痛。起初他以为是软组织拉伤，自行在家贴了止痛膏药，想着休养两天就好了。

　　没想到，疼痛不仅没有缓解，每次翻身、坐起、站立时腰都不得劲，疼得直龇牙，严重影响了生活。子女把他送到武汉市第三医院骨一科看诊，经过详细检查，曾先生被告知腰1椎体压缩性骨折，需要住院治疗。

　　就搬了个花盆，怎么会腰折了呢？曾先生很是不解。该科主治医生俞诗威解释，男性跟女性一样，上了年纪后也会出现骨质疏松，搬花盆时稍一用力，再加上搬运姿势不正确，原本就脆的腰椎不堪重负，就压缩性骨折了。

　　中老年人突然腰背痛不能忽视

　　入院后，医生很快为曾先生进行了椎体成形术，在他背部切一个2毫米的切口，在X线的引导下穿刺进入椎体，重新建立工作通道，再打入骨水泥来稳定椎体。一个半小时后，曾爷爷表示腰背的疼痛明显减轻。经过医生指导，曾先生当晚就可以佩戴腰围下床活动了。

　　俞诗威介绍，工作中经常遇见老年患者没有外伤或是轻微外伤后出现腰背部疼痛，体位变化时疼痛尤为明显。当医生告知患者可能存在椎体压缩骨折的时候，他们往往会很惊讶。

　　“骨质疏松引起的压缩性骨折在老年腰背痛患者中十分常见。”他提醒，中老年人若是有突然出现的腰背痛，即使没有明显原因，也千万不能忽视，及时到医院排除骨折的可能。

　　搬重物记住这个8字口诀

　　日常生活中经常会遇到需要搬运重物的情况，很多人由于日常缺乏锻炼或是错误的腰部用力等原因，一不小心就会伤到腰。

　　这里告诉大家一个口诀：一靠二分三蹲四起。

　　离重物近一点，越近越好，然后把腿分开蹲下；

　　用手抱住重物，靠大腿的力量搬起来；

　　物体尽量离身体近一些，让重心在双腿上；

　　放下时的姿势也一样，靠大腿的力量蹲下。

　　俞诗威透露，现在年纪轻轻就发生骨质疏松的人越来越多。门诊观察发现，他们大多有类似的生活习惯与喜好，比如男性以爱喝饮料、抽烟喝酒的为多，女性则以追求体重轻、骨感的人居多。

　　他提醒，香烟中所含的尼古丁及一氧化碳会抑制骨骼的再生进度，尼古丁会使血管收缩，降低流到新生骨骼的血量；而酗酒，实际上就是在挥霍自己的“骨骼存款”，让骨头过早地陷入“入不敷出”的境地。

　　记者：刘璇 通讯员：张素华 陈舒