广州中医药大学第一附属医院妇科副主任中医师曹蕾对记者表示，气与血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，中医认为，“气血盈，则百病而不生，气血亏虚，百病皆生”。

在日常生活中，出现哪些情况提示气血不足？曹蕾举例，乏力、疲倦、面色苍白或者萎黄、头发枯槁、脱发、指甲脆薄、胃口不好、失眠等，都是气血不足的表现。“气血不足可以是全身的，也可以体现在某一个脏腑功能上。比如有些女性月经过少，或闭经，都有可能是气血不足导致的。”曹蕾提示，气血不足和气血失调可能都有疲倦的表现，需要进一步分辨。

简单来说，可以结合舌象进行判断。如果舌质淡、舌苔薄白，唇色较淡，那么可能就是气血不足。但如果舌苔厚腻，或是舌质、唇色紫黯，则考虑有痰湿或者血瘀，影响了气血运行，就不是单纯补气血可以解决的，而是通过要祛除痰湿、瘀血这些病邪因素让气血运行顺畅来，也就是要调气血。（人民好医生）