经常咬到舌头真的是馋肉吗？这个说法并不科学。不仅如此，有些咬舌情况还预示着身体出现严重的健康危机。什么样的情况需要我们格外警惕呢？以下是常见的咬舌原因，一起看看。

　　牙齿的问题

　　上牙对下牙是保护的作用，这样舌头就是安全的，可有的人上牙弓较小，咬下来的时候离舌头更近。那么，就说明保护舌头的牙齿出了问题，不是松动了，就是牙齿畸形，需要早点检查牙齿。

　　身体湿气重

　　一般湿气重的人，舌头很容易水肿变大。当舌头变大，超过牙齿的保护范围，就会容易咬到舌头。所以，当发现舌头变厚，看起来很油腻，就要开始清除体内湿气。可以喝点红豆薏米水，因为红豆有利水健脾、薏米有健脾益胃的功效；日常生活中可以选择冬瓜、山药、萝卜、绿豆等食物祛除湿气。

　　边吃饭边说话

　　舌头的任务太多了，一边吃饭，一边说话难免注意力不集中，偶尔会不小心咬到舌头。这种情况也没什么，养成细嚼慢咽少说话的好习惯即可。

　　中风前兆

　　值得注意的是，吃饭时频繁咬舌头还有可能是中风前兆，即医学上的“脑卒中”。脑卒中具有高发病率、高致残率、高死亡率和高复发率的“四高”特点。中风前为什么会出现舌头不灵活呢？舌头由脑部神经支配，脑部有病变时，脑神经受损影响到神经支配区域，就会出现舌头发硬、麻木、歪斜等症状。

　　如果在咬到舌头的时候，觉得面部肌肉不受控制，舌头还麻麻的，没有前几天灵活，有的时候是吃饭突然咬到，有的时候是和人说话的时候咬到，甚至会不自觉地流口水，就说明脑血管很可能有点堵起来了。当你出现这些症状的时候，并且经常头晕难受，最好去检查，看看脑血管是不是出问题了。

　　一旦发现脑卒中早期征兆，要第一时间到医院诊治，早发现早治疗。

　　一部分缺血性脑卒中患者发病后3至4.5小时内可进行有效的静脉溶栓治疗，大多数患者可恢复到生活自理或基本自理。

　　本文来自：2023-12-21首都医科大学宣武医院 《老咬舌头要警惕》（张垚），部分内容有删减，版权归原作者。