市民的亲水活动逐渐多了起来

　　随之而来的，发生溺水的情况也多了

　　日前，大梅沙就发生了一起险情

　　游客夜间误入深海区 救生员紧急施救

　　6月9号晚上，在盐田区大梅沙海滨浴场内，两名17岁的游客在海上游玩的时候，误入深水区导致溺水。

　　由于夜晚视线受限，旁边的游客都没有发现这个情况。其中一名游客自行脱困，而另一名游客位置比较深，一直在水中扑腾。

　　大梅沙海滨公园监控员熊艳娇回忆，这两名游客在海里面游泳然后不小心溺水了，视频里可以看到这名游客在挣扎，这个时候旁边也有其他游客在游泳，但不是专业的救生员往往发现不了异样，很难辨别是否发生了溺水。好在救生员眼疾手快，很快就冲上去施救，最后有惊无险。

　　女子不慎落入西湖  她的求救动作亮了

　　同样是9号，一名女子在杭州西湖游玩的时候不慎落入湖中。随后她立即以“躺平”的姿势等待救援，救援人员开着救援艇在1分钟内赶到女子身边。

　　一位目击者称，救援速度“嗖嗖快”。

　　也有网友为女子的机智点赞。

　　深圳市水上运动协会总教练王杨亲身演示，落水之后像那位女士一样，全身放松躺在水面上静待救援。这不失为一个办法，但也因人而异。

　　王杨

　　深圳市水上运动协会总教练

　　因为我们每个人的身体密度不一样，所以漂浮在水面上的能力也不一样，绝大部分的女士采取这样的方法会很有效，但是男士就未必。遇到溺水的情况，首先要保证不慌张，然后憋住气，伺机求援。

　　王杨表示，脑子里一定要有根安全弦，以预防为主，比如说下水之前要先做好热身，不要饿着肚子下水，也不要吃太饱，评估下自己的身体状况，或者有没有皮疹、感冒，以及基础病等等。

　　施救者也要注意，尽量依靠工具实施间接性的救援，在溺水者跟施救者之间搭起一个类似于工具的东西，这样施救的话更有效更安全一些。

　　很多市民表示，避免落水、溺水，更重要的还是预防，平时也会加强对孩子的教育，告诉他们日常就要远离陌生水域。对于小孩子，监护人一定不能疏忽大意。

　　安全提示

　　不会游泳的人溺水如何自救?

　　1. 尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。

　　2. 如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。

　　3. 如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。

　　4. 换气时，呼气要浅，吸气要深。

　　5. 有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

　　会游泳的人遇突发状况如何自救?

　　抽筋：

　　1. 腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物；如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。

　　2. 手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。

　　呛水:

　　尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。

　　遇到旋涡:

　　尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着旋涡的方向快速游出去。

　　被水草等缠住：

　　①不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。

　　②若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。

　　③若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。

　　珍爱生命

　　预防溺水

　　这些保命的知识

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　　部分来源丨中华人民共和国应急管理部

　　第一现场、壹深圳客户端记者丨黄顺钰、李贵峰