30岁的小伙子王刚（化名），由于长时间熬夜玩手机，生活作息极度紊乱，导致身体机能严重受损，突发脑卒中。

　　为何年仅30岁的年轻人也会患上脑卒中呢？生活压力的增大、饮食结构的改变、作息的不规律以及对于高血压的忽视等因素，已成为当前威胁年轻人健康的四大主要因素。

　　30岁小伙突发“脑溢血”

　　每天熬夜到深夜，早上又起不来的王刚，发病前仅30岁，正值而立之年。某日上午10点，他的母亲见他还躺在床上，便走进房间试图唤醒他。然而，眼前的景象让母亲惊呆了，王刚躺在床上，呼吸沉重，小便失禁，无论其母亲如何用力，都无法将他唤醒。

　　家人立刻拨打了120，将王刚送至医院。

　　到医院后，经过头颅CT扫描，发现患者颅内大量出血，双侧瞳孔散大，诊断为出血性脑卒中，俗称脑溢血。确诊后，医生立即对患者进行了手术。

　　脑溢血，这是一种严重疾病，发病急，病情进展迅速，可能导致肢体瘫痪、言语障碍、认知障碍、精神抑郁等症状，致死致残率高。

　　医生告诉记者，“对于脑出血患者，如果出血量较小，比如20毫升以下，通过及时治疗恢复的可能性较大。然而，一旦出血量超过30毫升，就需要及时进行开颅手术。如果出血或梗塞发生在脑干、丘脑等重要脑功能区部位，即便出血量较小，也可能导致致死致残的严重后果。”

　　脑卒中，看似与我们相距甚远，然而实则它正日益频繁地发生在我们周围。根据《中国脑卒中防治报告（2023）》，我国40岁及以上人群脑卒中现患人数达1242万。平均每10秒就有1人初发或复发脑卒中，每28秒就有1人因脑卒中离世。

　　导致脑卒中有四大高危因素：

　　1、不良生活习惯——吸烟：我国15岁以上男性总吸烟率为52.9%,女性吸烟率为2.4%,且女性吸烟率呈逐渐上升趋势。研究表明，吸烟者患腔隙性脑梗死的风险增加2.23倍。

　　2、高盐饮食：高盐饮食容易破坏血脑屏障，会加重脑部损伤，是脑卒中发病的主要危险因素。研究结果表明,每人每天日常盐摄入量低于5g,能够降低23%的脑卒中发病率,能够减少25万脑卒中患者的死亡。

　　3、低水果摄入：有研究报道2002-2012年我国居民水果摄入量远低于膳食指南推荐标准，约25%左右的出血性脑卒中患者与水果摄入不足有关。水果中富含的维生素能够减少血液黏稠,促进血液流通。目前年轻人群水果摄入明显不足，尤其是男性群体。

　　4、高血压：作为最常见的慢性非传染性疾病,既往研究表明高血压是脑卒中的首要危险因素,拥有其他疾病的高血压促使青年脑卒中发病风险增加6.6倍，年轻人往往对经常头晕不够重视，即使有了高血压也不规范的药物治疗。

　　医生表示，保持良好的生活习惯，注重身体健康，避免长时间熬夜，保持规律作息，加强锻炼，注重饮食均衡，及时释放压力，对预防脑卒中至关重要。

　　脑卒中“年轻化” 提早预防是关键

　　了解脑卒中的症状和预防方法，能在关键时刻挽救自己或他人的生命。

　　判断自己是否有脑卒中的症状，可通过FAST原则

　　1、 一看脸：

　　观察平时微笑的时候，是否出现口角歪斜，面部表情不对称。

　　2、 二看手：

　　上举双臂握拳，是否出现单侧肢体无力的情况。

　　3、 三听说话：

　　重复一句话，或是回答自己的姓名、年龄、电话号码等信息，观察是否答非所问、口齿不清或意识模糊。

　　4、 四抢时间：

　　以上三条只要任何一条满足，均要考虑患者出现脑卒中的可能性。此时应迅速前往具备卒中救治能力的医疗机构救治。治疗急性脑梗死的最佳时机为起病的4.5小时以内。