悄悄问大家有没有“憋屁”的经历？

　　明明肚子胀得难受，“菊花”蠢蠢欲动，却还是要用尽全身力气忍住——不能放！不能放！一放就要“社死”了！

　　最近，41岁的王先生（化名）就经历了这样的“社死”情节。

　　开会时的“惊天巨屁”让他当场“社死”

　　前两周，单位派王先生出差参加会议，结果马上轮到发言了，他放了人生中最大最响、持续时间最久的屁，引来了周围人的全部目光。

　　其实，王先生平时就爱放屁，一天能放几十个，但他未放在心上，直到这次“社死”，才来到杭州市中医院脾胃病科找医生调理。

　　医生仔细询问才知，原来王先生爱吃肉类、淀粉类食物，每顿饭有时还要配点小酒，吃饭的时候又吃得很快，这都会引起放屁增多。

　　中医将放屁增多的情况分为4种类型：寒湿内聚型、脾胃虚寒型、湿热蕴结型、宿食停滞型。根据不同证型，可以使用一些温化寒湿、温中健脾、清热化湿的方药进行调理。

　　在医生的建议下，王先生调整了饮食结构和进食方式，又进行了中药调理，症状明显好转。

　　一天放几个屁算正常？

　　正常人每天放屁5-10次。一般来说，放屁过多主要有三种原因：

　　一是吃了过多的淀粉类食物，如红薯、土豆、面粉或甜食等，这些食物会使肠道细菌产气增多。

　　二是吃东西时狼吞虎咽，吞入了过多的空气。

　　三是消化不良时，肠道细菌发酵快，更容易产生气体，屁自然而然会更多。

　　在大多数情况下是正常的。每个人的放屁频率会有所不同，受到饮食、消化系统健康、生活习惯等多种因素的影响。

　　但如果突然无屁且伴有剧烈肠绞痛，可能是肠道梗阻等情况引起。

　　胃穿孔以及阑尾炎引起的腹膜炎也会出现无屁的情况，均需及时就医。

　　憋屁的危害了解一下

　　当憋屁时，气体就会回流到肠道内，大量的气体积聚在一起，会引起腹胀，严重时会出现腹痛。

　　长期憋屁还会引起胃肠功能紊乱，影响食物的消化和吸收。

　　如果在日常生活中如果发现自己的屁异于常人（过多或过臭），可以通过调整饮食结构和进食习惯、保持心情愉悦、服用健胃消食片或益生菌等方式来改善。

　　转自：健康杭州微信公众号