今天

　　一条牵动人心的消息传开

　　63岁的知名歌手周华健

　　在演唱会后不慎跌倒

　　此消息迅速吸引了大量关注

　　5月5日，周华健在江苏南通举办的“海安群星演唱会”上为观众带来了精彩的表演。

　　然而，活动结束后，63岁的周华健在离场时不慎摔倒，引起了现场工作人员和粉丝的极大关注。

　　根据现场曝光的画面

　　周华健在雨后湿滑的地面上

　　行走时突然滑倒

　　情况发生得非常突然

　　摔倒后，周华健的表情

　　显露出明显的疼痛

　　在众人的帮助下

　　周华健被送往当地医院

　　进行进一步检查

　　这一幕意外被现场的粉丝记录下来

　　许多网友都表示看着都觉得疼

　　毕竟对已经63岁的周华健而言

　　摔倒无疑是较大的风险

　　尤其是对老年人群体

　　摔倒往往可能带来严重后果

　　最终，医院的检查结果显示

　　周华健身体无大碍

　　这一消息也让关心他的

　　粉丝和网友松了一口气

　　随后，周华健也发文报平安

　　跌倒是65岁以上老年人

　　伤害死亡的首位原因

　　在我国

　　跌倒是65岁以上老年人

　　伤害死亡的首位原因

　　有数据显示

　　我国65岁以上老人中

　　平均每10人就有3~4人发生过跌倒

　　摔倒最大的影响是引发骨折

　　其中尤以髋关节骨折最为严重

　　也被称为"人生最后一次骨折"

　　其死亡率高达20%~30%

　　且致残率高

　　6个技巧减小老人摔倒的概率

　　1. 穿合适的鞋子

　　确保老年人穿着有良好抓地力的防滑鞋，避免穿着平底鞋或者鞋底磨损的鞋子。

　　2. 使用辅助工具

　　老年人可以使用手杖、助行器或者步行架等辅助工具来增加稳定性和支撑力。

　　3.下雪天，及时清除家门口、走廊和院子里的积雪和冰块

　　4. 加强室内安全

　　确保室内地面干燥，避免使用滑滑梯或者拖把清洁地板。使用防滑垫、地毯或者胶带来增加地面摩擦力。

　　5. 注意行走姿势

　　老年人应该小心迈步，保持平衡，缓慢而稳定地行走。选择合适的运动，避免急转弯或者快速行走，以免失去平衡。

　　6. 补充钙剂

　　WHO推荐老年人每天钙摄入量为1000-2000mg，老年人钙流失较重，骨密度下降，当日常饮食不能满足身体对钙的需求时，这个时候补充钙，同时应补充维生素D。烟酒、碳酸类饮料、咖啡均会加重钙的丢失，应避免过度摄入。

　　一方面大家要养成

　　良好的饮食和生活习惯

　　预防骨质疏松

　　另一方面

　　老年人的感官敏感度下降

　　摔跤后千万别因为觉得

　　“还行”“不是很痛”“还能动”……

　　就不去医院检查

　　万一造成骨折或脏器伤害

　　悔之晚矣

　　综合丨新闻坊、四川观察、网友评论