综合：人民网科普、武汉协和医院、健康湖北

　　你有没有这样的经历

　　天一热

　　手上就莫名出现一些

　　透明的“小水泡”

　　轻轻将其刺破以后

　　里面会流出一些清亮的水

　　有时候奇痒无比

　　这时候您就要小心了

　　您可能是得了“汗疱疹”

　　什么是“汗疱疹”？

　　汗疱疹是一种常见、多发的皮肤病，由于这种病多伴手足多汗，因此又叫出汗不良性湿疹。

　　汗疱疹是复发性水疱性皮肤病，发病多有季节性，一般春末夏初开始发病，夏季加重，入冬又好了。

　　根据疾病名称

　　多数人认为汗疱疹与出汗有关

　　但实际上

　　该病症与出汗无关

　　出现“汗疱疹”怎么办？

　　截至目前，汗疱疹的发病原因尚未完全清楚，因此也没有什么能够“根治”汗疱疹的方法。

　　平时，很多人喜欢把汗疱疹戳破，但这完全是错误的示范。

　　因为我们的手、用的工具不一定是干净的，当水泡被捅破后等于损伤面又增加了感染的机会，而感染又会反过来加重病情。

　　所以，我们非但不能“伤害”它，反而需要“保护”它。

　　Q

　　汗疱疹能“洗掉”吗？

　　A

　　有一些人会认为，出汗汗疱疹是因为皮肤不干净、接触了什么东西，所以拼命想把它“清洗掉”。

　　事实上，勤洗手并不能根本上解决问题，过分洗浴反而是增加了刺激性的因素，甚至会诱发更严重的病情。

　　因此，长了汗疱疹的人不仅不要过度洗手，反而要尽量避开刺激性的洗洁剂、肥皂，包括洗碗的洗洁精、沐浴露等。

　　应对汗疱疹

　　正确的做法如下

　　↓↓↓

　　01.减少搔抓

　　汗疱疹多数情况下是可以自愈的。首先搔抓往往是病情恶化以及发生并发症的主因，所以尽可能减少搔抓是相当重要的。

　　02.减少接触碱性洗护用品

　　在患病期间，尽量让患处减少接触碱性洗护用品的机会，比如肥皂、洗衣液和清洁剂，尽可能避免一切刺激手部皮肤的因素。

　　洗手要选用对皮肤刺激性小的洗手液，洗完手后使用保护性软膏，如维生素E霜、护肤霜等。这样能够修复皮肤的屏障功能，还能避免发生慢性湿疹或霉菌感染的并发症。

　　03.药物治疗

　　瘙痒时，可以涂抹复方炉甘石洗剂，其对于皮炎湿疹的止痒效果较好。

　　蜕皮时，可以在医生的指导下外涂一些激素软膏。

　　若瘙痒难忍、蜕皮严重，则要及时就诊，配合口服一些抗组胺药。

　　这些预防方法要记牢

　　↓↓↓

　　01.形成良好的生活方式

　　保持乐观稳定的情绪以及每天6~8小时的睡眠。

　　02.多吃新鲜蔬菜

　　平时，要注意补充维生素和微量元素。

　　此外，饮食要注意淡一些，肥甘厚味或者辛燥刺激的食物会伤害到脾胃功能，从而导致人体水湿代谢障碍引起疾病反复发作。

　　03.预防皮肤老化

　　尤其是夏季，要避免强烈的日光照射，外出要做好防晒。

　　04.手部保养

　　在季节交替时，手部尽可能少碰水和清洁剂，多擦护手霜保湿。

　　05.避免刺激性接触

　　找出自己的汗疱疹和金属是否相关，如果有相关要尽量避免。这种方法对于合并金属过敏体质的病人，具有高度疗效。

　　06.穴位按摩

　　按摩劳宫穴，用左手大拇指指端顶住右手掌心的劳宫穴，垂直向下按压，其余的手指则按压在手背上，力度由轻到重，一压一松，持续1～2分钟即可。

　　另外，搭配按摩合谷穴和鱼际穴，可以清热利湿、活血护肤、止痒等。

　　春夏多发，注意预防

　　转给你身边正在遭受

　　“汗疱疹”困扰的人