这几天

　　全国多地的网友

　　都在讨论同一件事

　　飞絮

　　一年一度的飞絮季又到了

　　不少网友表示

　　隔着屏幕都觉得痒！

　　不少武汉网友晒图分享

　　图源：小红书网友@爱分享的小苏

　　图源：小红书网友@我是这个村最会刷帅的

　　飞絮是什么？

　　飞絮是包括杨树、柳树在内的

　　多种杨柳科植物所产生的种子

　　主要成分是纤维素

　　和棉花类似

　　一般4月至5月开始飘絮

　　这是杨柳科植物

　　在借助风力传播它们的种子

　　对于敏感人群来说

　　杨柳絮可能带来严重的不良反应

　　被吸入鼻腔后

　　会引起流涕、咳嗽和哮喘等反应

　　也会出现皮肤的过敏性反应

　　出现皮肤瘙痒、眼结膜发红等症状

　　近日

　　武汉疾控发布

　　春季防敏小贴士

　　↓↓↓

　　1

　　远离过敏原

　　常见的过敏原有花粉、飞絮、霉菌、尘螨、紫外线等，尽量避免或减少接触过敏原环境。适当减少户外活动，少到含有柳絮、花粉的地方游玩，避免在花粉数量最高的傍晚出门。

　　2

　　做好防护措施

　　外出活动时，做好防护，使用防护口罩、防护眼镜，外出回家后及时换衣服、洗澡。使用吸鼻器或鼻喷定期清洁鼻腔，可以有效降低过敏反应，备好防止发生过敏性疾病急性发作的药物，如果过敏症状持续不退，需及时到医院就医。

　　3

　　保持环境卫生

　　保持居住环境的干净卫生。减少或避免使用任何可能引发过敏的物品，如地毯、毛绒玩具，对于家中的衣物、棉被、枕头、窗帘等，要常洗、常晒、常拍打，减少其中的病菌和尘螨。定期擦洗家具，擦洗的时候最好使用湿毛巾或者湿墩布，以免灰尘扬起，引发过敏。

　　4

　　注意饮食均衡

　　除了尽量减少接触过敏原、保持环境卫生等，还可以通过饮食防治过敏。注意均衡饮食，多吃蔬菜、水果，适当补充维生素C、维生素E等，缓解过敏炎症。避免饮酒，减少海鲜、牛羊肉和辛辣刺激性食物的摄入。加强锻炼，增强自身免疫力。

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　　综合 | 长江日报、武汉疾控