春天是一个温暖的时节，温度适宜、天气晴朗，很适合出去出去玩耍。但它也是过敏性疾病的高发季。很多人开始面临频繁打喷嚏、揉眼睛，出门帽子、墨镜、口罩全副武装的各种困扰。

　　怎么判断是不是过敏了？

　　“喷嚏打不停，鼻涕流不停，医生这是过敏吗？”

　　“一到有花开的地方，就嗓子痒，是过敏吗？”

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　　花粉、灰尘、柳絮、尘螨混杂在空气中，与空气接触最多的面部就难免首当其冲中招了，这是导致春季过敏高发和皮炎反复的一个主要因素。

　　自然环境的变化和现代生活方式是造成过敏疾病逐年增加的“罪魁祸首”，过敏性疾病最重要的治疗方法就是预防。

　　如何科学防护和应对花粉过敏？

　　要避免直接接触花粉源：

　　减少户外时间是最有效的防护措施，关注花粉浓度预报，尽量避免在花粉浓度较高时段外出，尽可能减少花粉的吸入量。花粉高峰期，如遇大风天气应关闭室内门窗以减少花粉逸散，安装并使用高效能的室内空气净化器。

　　出门做好防护：

　　外出时需穿长袖衣服，佩戴口罩和眼镜；开车时关紧车窗。回家前抖掉身上灰尘，回家后更换外衣，减少花粉接触，并及时洗脸、漱口、清除鼻腔分泌物。

　　提高免疫力：

　　保证良好睡眠，熬夜易造成免疫功能障碍，导致过敏症状频发。饮食宜营养均衡，多吃绿色的、新鲜的食物，适量饮水。定期锻炼身体，保持良好心情。

　　症状加重时应及时就医：

　　花粉过敏或有哮喘和其他过敏症状的患者，应注意适当增减衣物，避免着凉感冒，防止加重过敏症状。

　　过敏性疾病是一种可以累及全身多个系统的免疫性疾病，是人体免疫功能紊乱而出现的全身性疾病，过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性哮喘等，都是过敏性疾病的表现，此类患者应该有意识地查找到身体的过敏源，进行对症治疗，当过敏症状严重时，一定要及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。

　　作者：云琪