春天干燥,身体像被抽干了水分?一杯代茶饮、两个穴位帮你缓解~

2024-03-31 11:27来源: 人民网科普

调查问题加载中,请稍候。
若长时间无响应,请刷新本页面

  春天来临,身体却像被抽干了水分?

  咽喉干痒、大便也干燥难解?

  别担心,这是春季常见的“春燥”!

  一杯代茶饮、两个穴位

  轻松帮您缓解

  划重点

  01

  春燥都有哪些表现?

  春季气温上升、气候干燥、风大,人体水分更容易丢失,也就是《黄帝内经》中提到的“燥胜则干”。

春天干燥,身体像被抽干了水分?一杯代茶饮、两个穴位帮你缓解~

  人体津液不足的3种表现

  1.面部、身体可能会缺水,起皮;

  2.口干、咽干,总是想喝水;

  3.大便干燥,可能2~3天才能排便1次。

  如果此时只是单纯通过多洗脸、涂抹面霜等方式给皮肤补水,缓解春燥的效果可能并不明显。想要真正缓解春燥,还是要补充津液。

春天干燥,身体像被抽干了水分?一杯代茶饮、两个穴位帮你缓解~

  划重点

  02

  缓解春燥代茶饮——增液茶

  增液茶

  功效:

  滋阴、生发津液、缓解春燥、滋润身心。

  制作方法:

  桑叶、菊花、北沙参、芦根各取3克,放入养生壶中煮制15分钟即可。

春天干燥,身体像被抽干了水分?一杯代茶饮、两个穴位帮你缓解~

  划重点

  03

  缓解春燥穴位——大小鱼际

  大小鱼际

  功效:

  宣降肺气,帮助增强肺功能、补充津液、泻火、缓解春燥。

  位置:

  大鱼际位于手掌大拇指下隆起处,小鱼际位于手掌小指下隆起处。

  按揉方法:

  揉按、推、捋大小鱼际都可以,每天20次。

春天干燥,身体像被抽干了水分?一杯代茶饮、两个穴位帮你缓解~

  转自:CCTV生活圈微信公众号

[责任编辑:黄童欣]
阅读剩余全文(
为你推荐
这是5月21日拍摄的渝昆高铁长水机场站明挖区间顶板浇筑施工现场。当日,历经40余名建设者连续35小时昼夜奋战,云南昆明渝昆高铁长水机场站明挖区间顶板浇筑工程顺利完成,为长水机场航站楼建设及渝昆高铁后续架梁铺轨工作奠定了坚实基础。
22
连日来,在内蒙古呼伦贝尔市扎兰屯市,农业技术人员抢抓农时,应用卫星导航技术以及大垄垄上密植等现代农业技术,加紧开展大豆播种工作。连日来,在内蒙古呼伦贝尔市扎兰屯市,农业技术人员抢抓农时,应用卫星导航技术以及大垄垄上密植等现代农业技术,加紧开展大豆播种工作。
22
连日来,随着气温持续升高,位于山西南部的运城盐湖呈现出色彩斑斓的景象,从空中俯瞰,如同一块块散落在大地上的调色盘。连日来,随着气温持续升高,位于山西南部的运城盐湖呈现出色彩斑斓的景象,从空中俯瞰,如同一块块散落在大地上的调色盘。
22
5月20日19时50分,我国在文昌航天发射场使用长征七号改运载火箭,成功将中星3B卫星发射升空,卫星顺利进入预定轨道,发射任务获得圆满成功。
21
小满节气将至,各地农民抢抓农时开展农业生产,田间地头一派繁忙景象。小满节气将至,各地农民抢抓农时开展农业生产,田间地头一派繁忙景象。小满节气将至,各地农民抢抓农时开展农业生产,田间地头一派繁忙景象。
21
近年来,河南省洛阳市充分挖掘历史文化资源,以文塑旅,以旅彰文,不断打造文旅新业态与消费新场景,吸引八方游客前来感受古都洛阳的独特魅力。近年来,河南省洛阳市充分挖掘历史文化资源,以文塑旅,以旅彰文,不断打造文旅新业态与消费新场景,吸引八方游客前来感受古都洛阳的独特魅力。
21
近年来,上海持续推进重点公共文化场馆建设,通过重大文化设施的辐射带动作用,打造了一批具有“海派”特色的文化新地标。
20
当日,由雄安高速铁路有限公司建设、中铁十四局承建的津潍高铁津沽海河隧道超大直径盾构机“津城一号”顺利穿越海河,累计掘进里程超5000米。当日,由雄安高速铁路有限公司建设、中铁十四局承建的津潍高铁津沽海河隧道超大直径盾构机“津城一号”顺利穿越海河,累计掘进里程超5000米。
20
当日是第15个“中国旅游日”,15时33分,满载460名游客的2025年“京和号”首趟旅游专列从北京丰台站鸣笛启程,开启为期19天的新疆南北疆深度环游之旅。当日是第15个“中国旅游日”,15时33分,满载460名游客的2025年“京和号”首趟旅游专列从北京丰台站鸣笛启程,开启为期19天的新疆南北疆深度环游之旅。
20
西十高铁西起陕西省西安市,向东南穿越秦岭山脉,途经商洛市,终点为湖北省十堰市,正线全长255.76公里,设计时速350公里。西十高铁西起陕西省西安市,向东南穿越秦岭山脉,途经商洛市,终点为湖北省十堰市,正线全长255.76公里,设计时速350公里。
19
载入更多资讯
返回
返回

点击右上角微信好友

朋友圈

点击浏览器下方“”分享微信好友Safari浏览器请点击“”按钮

点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮