近日，韩国知名女星张元英

　　在演唱会中一段“转圈扭胯”的动作

　　迅速走红全网

　　同时也引来广大网友的模仿热潮

　　在张元英这个动作的原视频中可以看到，她在舞台上自如地扭胯转圈，每一个动作都显得流畅自然，但这般精湛的舞蹈实力往往需要长时间的练习。

　　事实上

　　模仿过的网友们纷纷表示

　　原以为可以轻松模仿出美美的效果

　　结果却一个个“当场翻车”

　　浙江大学医学院

　　附属第二医院骨科医师表示

　　别看一个小小的扭胯动作

　　其实很容易受伤

　　视频中的转圈扭胯动作

　　会对腰椎产生一定影响

　　建议网友不要随意模仿

　　尽量在专业人士指导下去完成动作

　　网友模仿视频 图片来源于网络

　　医生解释，张元英的扭胯动作幅度较大，而过度的扭腰摆胯会加重腰椎间盘的磨损，加速腰椎间盘的退变，使患者更容易出现纤维环断裂和髓核组织突出，更容易出现腰腿痛等临床症状。因此建议，没有舞蹈功底的普通人是不能随便模仿。

　　不过，平时转呼啦圈

　　这种适当匀速的扭腰摆胯

　　其实对腰椎没有坏处

　　反而可以增加腰椎的活动度

　　还能增强腰部肌肉的强度

　　但张元英这样局部超负荷和旋转活动

　　过度地从侧面扭动臀部

　　却会成为对腰椎的不利因素

　　医生提醒，本身就有腰椎疾病史的患者更加不能随意模仿，尤其是腰椎间盘突出的人群，腰椎间盘已经有了退行性改变，造成的伤害将是不可逆的。

　　特别是在病情急性期，可能会引起病情加重，甚至出现断裂或者是髓核突出，诱发椎间盘局部受损甚至导致病情加重，发生局部韧带及筋膜、肌肉受损。

　　转自：潮新闻