一年点外卖近300次

　　每周都出去喝酒

　　吃烧烤、熬夜是常态

　　29岁的小何（化名）不幸确诊胃癌

　　“命是保住了，

　　以后该怎么办呀！”

　　看着躺在病床上的儿子

　　母亲禁不住流泪……

　　一年点外卖近300次

　　“一年近300次外卖，一周一两次夜宵，加起来接近400次了。”小何妈妈声泪俱下。

　　小何是同事公认的事业狂，对工作充满热情且不知疲倦，年纪轻轻深得公司领导赏识，被列为单位重点培养对象。

　　一个月前，他总觉得上腹痛，且有头晕目眩，四肢无力之感觉，他还注意到自己大便总是黑漆漆的。

　　小何是老胃病，每次发作吃点药就好，他也习以为常。虽然有医生多次建议他做胃镜，但小何嫌麻烦从来没去做过，“年纪轻轻，哪有什么大不了的病！”

　　两周前，他在妈妈的反复提醒和强烈要求下，勉强去医院做了胃镜，检查结果如同晴天霹雳——胃窦腺癌。

　　经过医院检查，所幸小何只有病灶周边淋巴结肿大，目前手术切除了2/3的胃和周边的淋巴结，后续还需要进行辅助化疗。

　　年纪轻轻怎会患上胃癌？

　　小何在工作上很拼，一丝不苟，生活却随心所欲，工作五六年来，几乎不烧饭做菜，节假日也从不开灶，在家唯一能“下厨”做的就是泡个方便面。

　　公司有小食堂，但菜肴单调，一年下来，吃饭基本是靠外卖解决；晚上加班后还要和同事朋友吃夜宵（有时叫外卖），每礼拜都要出去喝酒吃烧烤；熬夜后清晨时间紧张，早餐来不及吃，嚼几块饼干了事，饱一顿饥一顿……

　　“每次我们去他出租屋，看见随处丢置的外卖盒，反复劝，可他不听啊！”小何妈妈解释道。

　　不良生活习惯是诱因

　　医生表示，许多肠胃疾病，包括胃癌、肠癌源于不规律、不合理的饮食习惯，病从口入不无道理，晚上吃烧烤、外卖等，会增加肠胃负担，影响睡眠，还容易发胖。

　　不良嗜好+工作压力+遗传因素，被认为是胃癌高危诱因，医生认为，20多岁患胃癌看似出乎意料，但似乎又在情理之中。

　　像小何这样的年轻患者，虽没有胃癌家族史，但他饮食作息相当混乱，多种致病因素叠加，导致他年纪轻轻罹患胃癌。

　　“现在想想，外卖、聚餐，猛吃畅饮，又喜欢熬夜；胃不舒服不当回事，以致带来大麻烦与痛苦，就医再迟些恐怕会丢性命。”术后，医生的一番详细分析与解释，让劫后余生的小何很是害怕与懊悔。

　　医生表示：“虽然胃癌的主要发病年龄是40-60岁，但目前我国35岁以下青年人的胃癌发病率较之前明显上升。现在年轻的胃癌患者并不少见。”

　　防胃癌，注意这三点

　　生活规律

　　年轻人生活和工作节奏普遍较快，工作压力大，生活作息非常不规律，熬夜是常态，经常加班或玩游戏、刷剧等。

　　饮食健康

　　三餐进食混乱，年轻人图方便，动动手指点外卖或者团建吃烧烤、夜宵，殊不知，像烧烤这种辛辣的重口味食物，长期食用会严重损伤胃黏膜；此外，还有不少人饱一顿饥一顿，对胃的损伤也很大。

　　及时检查

　　70%以上的早期胃癌没有症状，加上年轻人体质好、耐受性强，症状就更加不明显；即便胃部存在不适情况，很多人对自己身体状态抱有侥幸心理，不去医院就诊，不进行内镜筛查，一拖再拖，发展到严重时才检查。

　　医生提醒：年轻人尽量改变长时间吃辛辣油腻食物、晚上吃夜宵的饮食习惯，尽可能远离烟酒，保持良好生活作息。如果身体出现腹胀、腹痛、恶心呕吐、黑便、体重突然减轻等情况，要积极就诊筛查。

　　综合：广东健康 人民网科普 潮新闻 文汇报微信公众号