江苏29岁的李先生患有高血压

　　最近连续熬夜20多天后

　　突然胸口剧烈疼痛被紧急送医

　　经诊断

　　李先生患上A型主动脉夹层

　　是一种凶险的心血管疾病

　　病情危急

　　医院当即进行手术

　　李先生：胸口疼了，从这块往上喷涌疼，我就感觉浑身冰冷。

　　医生介绍，主动脉夹层是血管的内膜或中层撕裂，如不及时手术，患者48小时内的死亡率超过50%。病情危急，医院当即进行手术，李先生转危为安。

　　医生提醒，目前心血管疾病有年轻化趋势，有高血压等基础病的人群要保持健康的生活方式，预防意外风险。

　　唐程斌   苏北人民医院心脏大血管病中心主任：比较常见的抽烟、喝酒、熬夜，工作压力以及这种高血压首病导致的比较居多。

　　南京一医院曾每天接诊心血管患者超1000人

　　2023年12月，南京第一医院每天接诊的心血管患者超1000人。“急性心梗的患者很多，而且发病日益年轻化。

　　陕西疾控、西安多家医院

　　也曾多次发布提醒

　　警惕急性心血管疾病！

　　并非只有冬季高发！

　　这种被称为“头号健康杀手”的病

　　来势凶猛

　　死亡率极高

　　医学研究表明

　　心脑血管疾病每年有两次高峰期

　　即每年的11月至次年1月（秋冬季）

　　和3-4月（冬春季）

　　3-4月份

　　是高血压、冠心病、

　　心肌梗死、心衰、脑中风等

　　心脑血管人群疾病

　　发作的“危险期”

　　一

　　为什么说春季是心脑血管疾病的高发季节？

　　1

　　春寒袭击

　　由于春季气候多变，突然受到寒冷的刺激，温度骤变容易造成心脑血管突然收缩，血压控制不好，诱发或加重心脑血管疾病。尤其是老年人，适应能力差，特别是患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病的病人，因为血管硬化，难以适应环境温度变化，极易造成脑血管不断舒张、收缩，更容易在春季引发脑溢血、中风、心梗等心脑血管疾病。

　　2

　　感染助力

　　气温回暖，户外活动增多，遭受风寒侵袭和细菌感染的机会增多，易发生感冒、发烧、肺部感染等呼吸系统疾病，从而诱发或加重心脑血管疾病。

　　3

　　放松警惕

　　进入春季以后，虽然气温逐步回升，但早晚温差变化幅度较大，忽冷忽热，有许多人因没做好防护而惹病上身。尤其是一些平时本就患有基础疾病的老年朋友，由于身体虚弱，免疫力功能低下，抵抗力差，如果不加以防范，稍不注意，病情就会加重，甚至诱发心脑血管疾病。

　　二

　　哪些人容易患心脑血管疾病？

　　1

　　经常熬夜的人

　　经常熬夜的人群，由于休息不好，导致心脏负荷比较大，血管负担过重，从而诱发心脑血管疾病的发生。

　　2

　　经常抽烟喝酒的人群

　　经常抽烟会影响呼吸系统和大脑，经常喝酒会引发脑部异常和血管的病变，从而诱发心脑血管疾病。

　　3

　　过度肥胖的人群

　　过度肥胖容易引起血液的粘稠，血液循环较差，容易引发心脑血管疾病。

　　4

　　中老年人

　　中老年人由于年龄逐渐增大，身体抵抗力不如从前或者存在其他的基础疾病，导致动脉硬化，心脑血管疾病发生的几率会比较高。

　　5

　　“三高”人群

　　“三高”是指高血压、高血脂、高血糖。“三高”不仅会损坏眼睛、肾脏，也会引发血液粘稠，血液在血管壁上沉积，形成动脉硬化、血管堵塞、血流中断等症状，导致心脑血管系统疾病的形成。

　　三

　　高危人群警惕这些症状！

　　头晕、头痛、耳鸣、视力减退、眼前黑朦、心慌、胸闷、胸痛、咳嗽、嘴角不自主流口水、反应迟钝、记忆力下降、行为异常、一侧肢体麻木、无力或活动不灵、下肢浮肿、活动时气急、夜间阵发性呼吸困难等。

　　四

　　春季如何才能预防心脑血管疾病呢？

　　1

　　注意保暖

　　俗话说的好“春捂秋冻”，然而很多人并没有做好春季的保暖措施，在受到寒冷刺激时就有可能加重心脑血管负担。通过做好保暖工作来降低疾病的复发率，能够维持心脑血管系统健康，防止疾病给人体带来的不良影响。

　　2

　　合理用药

　　严格遵医嘱规范用药，勿随意更换调整用药。建议家中备上充足的药物，如即将用完，一定要提前配药。

　　3

　　定期监测

　　立春时节要注意定期检查身体，特别是心脑血管疾病患者，要定期进行心电图、血压、血糖等检查，以便及时发现身体异常情况。

　　4

　　饮食调整

　　立春时节要保持饮食的清淡和营养均衡，避免高脂肪、高热量、高盐的食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，以保持身体健康。

　　5

　　适当锻炼

　　可以进行适当的、较为舒缓的体育锻炼，比如原地踏步、广播操、八段锦、太极拳等，切记不要太累，运动量因人而异，避免活动量过大，运动过程中遇到身体不适，应该立即停止运动，同时注意补充水分。

　　6

　　情绪管理

　　立春时节气候变化大，人们容易出现情绪波动和烦躁不安的情况。心脑血管疾病患者要注意情绪管理，保持心情愉悦和稳定。

　　7

　　充足睡眠

　　长期的睡眠不足，或睡眠质量差，会加重身心负担，容易使心脑血管疾病发病率增高。因此，少熬夜，睡好觉，保证充足的睡眠时间，保持良好的生活习惯，可以帮助降低心脑血管疾病的发生。春季应该早睡早起，但也不能起太早，一定要顺应“日出而作，日落而息”的季节变化。

　　综合扬州电视台关注、陕西疾控、长江健康融媒、云南省保山市人民医院等