今起南方降雨范围有所收敛

　　华南地区气温冲高回落冷暖反差大

　　随着冷空气继续向南推进，今天（3月6日），北方的雨雪将大幅缩减，南方的阴雨范围也将有所收敛。明天，中东部此轮雨雪过程将趋于结束。不过紧接着，8日至10日，长江以南地区新一轮阴雨天气将自西向东发展起来。气温方面，今天，降温的重心将转移至江南、华南一带，尤其是华南地区，气温普遍冲高回落，前后冷暖反差较大。

　　眼下，我国正在经历一轮冷空气过程，随着冷空气继续向南推进，今天降温的重心将转移到江南、华南一带。尤其是华南地区，昨天最高气温还在25℃左右，局地30℃以上。但今天开始，气温普遍将大幅下滑至20℃左右，部分地区15℃上下，前后冷暖反差较大。

　　本轮冷空气过后，7日至9日还会有补充冷空气南下，但实力较弱，气温将在小幅波动中整体呈现出向暖的大趋势。特别是天气晴朗的北方地区，升温更为迅猛，到本周末下周初时，黄淮一带最高气温或升至20℃上下，比南方一些地方还要温暖。

　　湖北未来三天西部小雨飘洒

　　中东部阳光露脸气温上升

　　预计未来三天，鄂西地区仍有小雨出现，其中神农架高山区有雨夹雪或雪，其他地区则由阴天转为多云；后天除了恩施地区还有小雨外，其他地区将有阳光露脸。随着阴雨的逐渐撤离，风力有所缓和，今天白天阵风仍有5到6级，但夜间至后天，风力将降至2到3级。此外，未来三天气温有所升高，后天大部分地区最高气温将达到15～18℃。

　　今明西部仍有阴雨现身，雨天路滑，能见度较低，出行要注意交通安全；同时湿冷的天气人体体感温度较低，公众需做好保暖。后天是“三八”妇女节，省内大部分地区阳光在线，气温回升，利于出行，可适当开展赏花踏青等户外游玩活动。

　　武汉未来三天多云为主，气温回升

　　昨天（5日）进入“惊蛰”节气

　　最低气温为8℃

　　进入惊蛰节气后

　　气温仿佛驶入升温“快车道”

　　连蹦带跳地往上窜

　　未来一周武汉市

　　以阴天或多云天气为主

　　气温逐步回升

　　到13日高温将达21℃

　　后天就是“国际劳动妇女节”

　　3月8日我市天气晴好

　　适合户外踏青郊游

　　武汉今年会有倒春寒吗

　　气象学上的倒春寒是指

　　每年春季（3月至5月）

　　出现的前期暖后期冷

　　且后期气温明显

　　低于正常年份的现象

　　目前武汉还没有入春

　　具体是否会出现倒春寒

　　还要等临近后

　　根据冷空气强度来判断

　　武汉市三天天气预报

　　6日白天：阴天

　　6日晚上：阴天到多云

　　最高气温：12℃，最低气温：4℃

　　湿度：55-95％

　　风：偏北风3到4级，阵风5到6级，夜间转2到3级

　　7日天气：多云

　　最高气温：16℃，最低气温：2℃

　　湿度：55-95％

　　风：偏北风2到3级

　　8日天气：晴天到多云

　　最高气温：17℃，最低气温：3℃

　　湿度：50-90％

　　风：偏东风2到3级

　　未来4-8天天气预报

　　3月9日：多云，偏东风2到3级，气温 4～16℃

　　3月10日：阴天到多云，偏东风2到3级，气温 4～15℃

　　3月11日：多云到晴天，偏南风3级，气温 5～19℃

　　3月12日：多云，偏东风2到3级，气温 6～20℃

　　3月13日：多云到晴天，偏东风2到3级，气温 9～21℃

　　科普小知识

　　乍暖还寒时节 需要“四个注意”

　　3月处于冬末初春，天气变化无常，正是在乍暖还寒时节，对一些体质较弱的人来说，气温的波动是一种挑战，一旦适应不了，容易出现一些生理、心理上的疾病。

　　一是注意保暖。这个时候往往日温差较大，一天的气温跨越冬春两季，昼夜温差超过10℃。这种波浪式气温很容易让人感觉不适，稍有不慎，或加减衣物不当，就会受凉。所以，保暖尤为重要。等到感觉不适，可能已经迟了。

　　二是注意不要过食生冷刺激食物。冬末初春时节，人的胃肠道正处于逐步活跃阶段，这时，如果过食生冷刺激食物，容易导致胃肠功能紊乱，可吃一些温软食物。

　　三是注意睡眠充足。冬末初春时节，人们容易疲劳，因此，保持足够的睡眠很重要。早睡晚起，可多赖会儿床。另外，人到中年者要注意适当午睡。休息好了，对于健康生活很重要。不要过于劳累，注意劳逸结合，特别提倡一家人多聊聊天，帮助轻松入睡。

　　四是注意选择适合自己的运动方式。冬末初春时节，人的肌体处于恢复和上升期，可以适当加大运动量。每天运动1个小时，非常有益。可以选择便捷的运动方式，并逐渐深入，如慢跑、散步、打太极拳、跳广场舞等。此外，打乒乓球、羽毛球等也是不错的选择。

　　综合：中国天气网 @湖北天气 武汉气象