皮肤暗沉，脸色发黑、发黄……

　　可能是肝脏出了问题？

　　肝脏不好会影响颜值吗？

　　春天是护肝的好时机

　　如何保护肝脏健康？

　　往下看，快来掌握知识点！

　　肝脏不好真的会变丑吗？

　　肝脏是人体最大的腺体器官

　　具有代谢、解毒、造血等功能

　　也是人体最大的营养中心

　　和“垃圾毒素”处理中心

　　专家表示

　　肝脏疾病的确会影响人的面容

　　长期患有肝病的人

　　可能会出现特殊的肝病面容

　　包括皮肤暗沉、脸色发黑、皮肤粗糙、

　　面部浮肿、无光泽

　　肝功能不好时

　　由于一些激素的灭活受限

　　会出现特殊的血管扩张

　　称为“蜘蛛痣”

　　甚至有时候雌激素过多时

　　会使黑色素沉着增加

　　呈现出黑眼圈，也就是“熊猫眼”

　　另外，肝脏功能不好时

　　会引起肤色的改变

　　肝脏受损时，胆红素代谢会出现异常

　　导致皮肤、眼睛巩膜发黄

　　如果脸部皮肤出现特别明显的黄疸症状

　　很可能是肝病的表现

　　慢性肝病、急性肝损伤、急性肝炎

　　哪种肝病

　　在面容上的呈现更明显？

　　专家表示

　　急性肝病和慢性肝病

　　对面容的影响有所不同

　　注意！这些行为很伤肝

　　身体出现这些情况，别忽视

　　生活习惯不好

　　吸烟、饮酒、熬夜、爱生气

　　都会对肝脏造成不良影响

　　甚至可能导致肝癌

　　营养过剩、吃得太好

　　会让脂肪沉积在肝细胞、肝脏里

　　使肝脏里的脂肪含量增多

　　肥胖人群患脂肪肝的风险更高

　　甲肝和戊肝多为急性发病

　　如有不洁饮食史或病人密切接触史

　　并伴有疑似病毒性肝炎症状

　　如全身乏力、食欲减退、恶心呕吐、

　　腹胀、肝区不适、尿色加深等

　　应尽快到医疗机构就诊检查

　　乙肝患者可能没有明显症状

　　但急性乙肝可出现发烧、关节疼痛、

　　乏力、纳差、尿色深黄等

　　建议易感染人群

　　如有输血、创伤性治疗、共用注射器、

　　多性伴、器官移植等行为的人员

　　主动到正规医疗机构进行检查

　　做到早发现、早诊断和早治疗

　　如何保护好肝脏？

　　春天护肝正当时

　　拥有美美的外貌

　　少不了好的肝脏

　　这些保护肝脏的实用建议

　　速来掌握

　　避免喝酒

　　喝下去的酒精

　　大多数都需要通过肝脏代谢

　　对肝脏的伤害很大

　　轻则引起酒精肝

　　重则导致肝硬化，甚至肝癌

　　合理饮食

　　生活中要注意营养均衡、合理饮食

　　多吃富含纤维素、多不饱和脂肪酸、

　　蛋白质的食物

　　以粗粮作为碳水化合物的主要来源

　　尽量避免高热量食物

　　精制碳水化合物

　　如白面包、普通意大利面等

　　保持健康体重

　　肥胖会增加患脂肪肝风险

　　进一步可能发展为肝硬化、肝癌

　　需要注意的是

　　快速减肥、营养不良也可能导致脂肪肝

　　因此保持健康的体重很重要

　　减肥也需适度

　　合理使用药物和保健品

　　肝脏是很多物质在体内的代谢场所

　　盲目使用药物和保健品

　　都会给肝脏增加不必要的负担

　　应该严格掌握适应证

　　遵循说明书和医生的指导

　　合理使用药物跟保健品

　　保持锻炼

　　坚持锻炼，能燃烧脂肪

　　减少脂肪在肝脏的堆积

　　转发提醒

　　共同守护肝脏健康

　　转自：CCTV-1《生活圈》