注意！过度使用鼠标、手机可能导致“网球肘”

2024-03-02 09:57来源：央视新闻客户端

　　过度使用鼠标、电脑、手机，长时间打麻将、做家务等经常用到伸肌腱的行为，都有可能导致“网球肘”。预防“网球肘”要注意三点：①减少造成疼痛、不舒服的动作；②避免打麻将、打字等时间过久，并要注意姿势；③加强肌肉力量训练，多做一些肘部、上臂或手腕的肌肉练习。

[责任编辑：黄童欣]

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