春节的欢庆气氛逐渐消退，我们正式步入了生机勃勃的春季。

　　然而，随着季节的更迭，气温和环境都发生了变化，一部分人的身体可能尚未完全适应这春日的节奏，导致出现各种让人烦恼的过敏症状。

　　其中，皮肤过敏是最常见的表现形式之一。

　　你是容易过敏的体质吗？

　　春季过敏有哪些？

　　如果发生了过敏又应该怎么办呢？

　　今天我们就请来了名医大咖为大家解答

　　史玉玲| 主任医师

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　　上海市皮肤病医院副院长

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　　教授、博士生导师

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　　同济大学医学院银屑病研究所所长

　　看看自己是不是过敏体质？

　　想要判断自己是否容易过敏，不妨试试看皮肤划痕测试。

　　自测方法：在上臂外侧或背部皮肤进行消毒后，用棉签的木制端在皮肤上施加一定的压力划一条线，数秒钟后观察出现的条纹变化。

　　若划过的地方出现红色印记，并且在短时间内不消退，那么在春暖花开的季节里，特别要警惕荨麻疹的风险。　　️️️

　　对于大部分人来说，春风拂面是美好的享受。但对于敏感体质的朋友，春风轻轻一吹，可能导致皮肤上冒出小疙瘩。这种疙瘩民间俗称“风疙瘩”。

　　易过敏星人春季要注意

　　——荨麻疹

　　春意盎然，你是否突然发现自己身患荨麻疹？这或许源于一些在春天里的细微诱因：

　　A、花粉过敏：春季是花开的季节，花粉随风飘散，如果是易过敏星人，在接触花粉后就可能会诱发荨麻疹，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。

　　B、天气无常：春天气候多变，保暖不当可能导致肌肤受凉，进而诱发荨麻疹,所以建议大家外出前关注天气预报，增添衣物，防止肌肤受凉。

　　C、环境因素：日常生活和工作环境亦可能是荨麻疹的罪魁祸首。如长时间日晒、居住潮湿等，建议易过敏星人保持居住环境的清洁、干燥，多开窗通风。

　　短期荨麻疹可能只是小打小闹，吃片药就完事。但如果是长期慢性的荨麻疹可就麻烦了，影响生活不说，严重时甚至会出现喉咙水肿、呼吸困难的症状，有生命危险！

　　所以如果这个季节荨麻疹老不好，就得赶紧找医生，别拖延哦！

　　易过敏星人春季要注意

　　——日光性皮炎

　　在春季，容易引起过敏的因素不胜枚举，比如随风飘散的柳絮、花粉，还有那些无处不在的尘螨等。然而，还有一种鲜为人知的过敏原，它在春季引发过敏的几率极高，那就是阳光。

　　这种情况通常被称为日光性皮炎。如果是易过敏星人，常在春季初次受到较强日晒后发病。表现为面、颈、前臂伸侧、手背等露出部位出现红斑、丘疹、风团样或水疱等皮肤症状。

　　对于有这样情况的人群，日常的防晒工作至关重要。建议在选择防晒霜时，可以选用SPF值在15至20+，PA在1至2+的产品。

　　如果是阳光强烈的室外，还需戴上防晒帽、防晒伞等防护用品。

　　然而，有些人即便做到这些，还是会出现过敏症状。这可能就和接下来要说的过敏原有关系了。

　　易过敏星人春季要注意

　　——尽量少吃光感性食物

　　春季万物复苏，有许多美味的时鲜也随之上市，但是对于易过敏性星人来说，很可能会导致患上日光性皮炎。

　　这是因为一些含叶绿素高的蔬菜和野菜都属于光感性食物。

　　所谓的光感性食物，就是具有光敏感性，在大量高频率食用后，易导致皮肤对日光更加敏感，进而导致皮肤被晒伤。比如说“春季第一鲜”香椿，就是光感性食物。

　　不过大家也不用过于担心，今天我们不但帮大家列举出了一些光感性食物，赶紧保存下来。

　　而且史院长也带来了四点防护小贴士：

　　1

　　对于那些对尘螨、花粉、柳絮过敏的人群，应尽量避免前往花草树木较多的花园，以降低接触过敏原的机会。

　　2

　　若存在日光过敏或因食用、接触光敏物质引发光过敏、皮炎的患者，务必做好防晒措施。全年都要注意防晒，尤其是春天即将到来，更需加强防护。

　　3

　　若您属于过敏体质或正在发作过敏症状，应避免剧烈运动。因为剧烈运动容易导致大量出汗，进而刺激皮肤瘙痒，引发恶性循环。

　　4

　　保持良好心态对任何皮肤疾病都有帮助。若过敏症状加重，应尽快就诊专科医院。