据扬子晚报，2023年，发疯文学席卷社交平台，2024年，这批用着发疯文学的人换了一种玩法，窝囊废文学成为全新的流行趋势。 　　

“你敢惹我，惹到我算你踢到棉花了。”“生活将我反复碾压，竟让我变得柔软舒适。”“你敢得罪我，你算是遇到方圆百里最好得罪的人了。”这些话在社交平台上可不少见，开头看似嚣张耍狠，但话头一转弱弱地认输，这样的反转句式被戏称为窝囊废文学。 　　

原本是形容一个人懦弱无能的贬义词窝囊废，在窝囊废文学中成为一种令众多网友乐此不疲的自嘲方式，在面对生活中的诸多困境、刁难，不是所有人都有说“不”的勇气，更何况许许多多的问题并没有解决方法，自嘲就成为自我开解的一种方式。 　　

面对自身的不完美，自嘲也是一种策略，通过自嘲来转移注意力，把尴尬转化成小小的幽默，减少内心的不适感，维护自尊心。幽默的自嘲也是帮助自身接受理想与现实之间差距的积极方式，窝囊废文学中有对于现实不满的小小反击，也有在现实情况下选择妥协的无奈幽默，比如“你不要试探我的底线，因为我会降低我的底线。” 　　

实际上，不管是发疯文学、窝囊废文学还是和窝囊废文学有异曲同工之处的鼠鼠文学，这些网络新兴的表达方式都是个体负面情绪和压力的宣泄方式，用互联网梗、表情包来释放负面情绪远比个体将负面情绪抑制在内心中更有利于身心的健康发展。