今日大寒：冻云霜风岁暮寒，梅绽鹊闹盼春暖

2024-01-20 07:46来源：健康中国

穿过严寒，抖落风霜。温一壶岁月的暖，静待春的轮回

大寒节气养生提示

1.冬季昼短夜长，阴气盛而阳气潜藏。在日常起居方面，大家应“早卧晚起，必待日光”，保证充足的睡眠。

2.大寒节气在岁末，尽管此时天气寒冷，却抵挡不住人们迎接春节的热情，大家开始忙着买对联、备年货。此时，身体内闭藏的阳气非常容易被浮躁的心情所干扰和损耗。大家可以通过适当的拉伸锻炼以及中医传统导引功法来宽胸理气、温肾护阳。

3.大寒节气与立春节气相交接，饮食上宜顺应季节的变化，在根据体质适当进补的基础上适量食用具有升散性质的食物，如香菜、葱白等，以适应春天万物的升发。

今日大寒：冻云霜风岁暮寒，梅绽鹊闹盼春暖

[责任编辑: ]

阅读剩余全文（）

为你推荐

北京时间2025年11月14日23时37分，正在执行中国第42次南极考察任务的中国极地固定翼飞机“雪鹰601”飞抵南极俄罗斯新拉扎列夫站，成功完成对1名俄罗斯南极考察站病员的转运与救援。

12日

滇池：美景如画引客来

近年来，昆明滇池水域的水生态、水环境持续改善，重现“景美、鸥飞、鱼跃”的生动画卷，吸引众多游客前来打卡。

12日

近日，湖北省宜昌市长阳土家族自治县渔峡口镇的清江椪柑进入采销旺季。2024年，全县清江椪柑种植规模达7万亩，年产值约5亿元。产品销往全国29个省市，并出口到马来西亚、加拿大、西亚等国家和地区。清江椪柑已成为当地乡村振兴战略的支柱产业。

12日

（中国科学院微小卫星创新研究院供图）　　作为空间站货物运输的备份力量，轻舟飞船的加入将显著提升我国空间站物资补给的安全性与可靠性。天地通达、智能配送、高效经济……“轻舟”将载着创新活力与探索梦想，为中国空间站建设注入新动能。

11日

洋山港二十年巨变

拼版照片：上图为2005年1月16日拍摄的上海洋山港一二期工程；下图为2024年4月10日无人机拍摄的上海洋山港。如今，洋山港已不仅是货物吞吐的枢纽，更是世界航运版图中一个耀眼的坐标。

11日

这是12月10日拍摄的哈尔滨冰雪大世界主塔施工现场（无人机照片）。12月10日，第二十七届哈尔滨冰雪大世界主塔“冰灯启梦”封顶，进入最后细节打磨和灯光调试阶段，即将惊艳亮相。

11日

这是12月9日在北京航天飞行控制中心屏幕上拍摄的神舟二十一号乘组航天员武飞在舱外工作的画面。据中国载人航天工程办公室介绍，12月9日18时45分，经过约8小时的出舱活动，神舟二十一号乘组航天员张陆、武飞、张洪章密切协同，圆满完成第一次出舱活动，完成了神舟二十号飞船返回舱舷窗巡检拍照等任务。

10日

12月9日，厦金大桥（厦门段）G4标段首件大节段钢箱梁在南通振华重装码头顺利发运，标志着该项目即将进入大规模海上运输及吊装阶段。该件大节段钢箱梁重约4586吨，是全桥最重的钢箱梁之一。

10日

12月9日，工作人员在海南自贸港一站式飞机维修产业基地维修飞机。目前，海口海关实施航空器维修免关税服务新模式和备案航空发动机直通入区监管模式，一站式飞机维修产业基地维修服务能力全面提升。

10日

12月8日，山东港口青岛港2025年货物吞吐量累计突破7亿吨，较2024年提前15天。新华社记者李紫恒摄　　12月8日，“地中海伊娃”轮在青岛港前湾港区装卸作业（无人机照片）。

09日

全部导航