据美国《新闻周刊》网站12月20日报道，没有人喜欢早晨闹钟的声音，而且事实证明，它还可能危及你的健康。

弗吉尼亚大学的一项新研究发现，被突然惊醒会令血压上升。这可能加重心脏病、中风等严重心血管疾病的风险。

在弗吉尼亚大学从事护理学研究的金燕秀（音）对32名参与者进行了研究，以发现被迫醒来是如何突然改变他们的血压。她对他们进行了两天的研究，让他们戴上智能手表和手指式血压计，以便测量他们的血压。

在第一个晚上，他们被要求在没有闹钟的情况下自然醒来。第二天晚上，他们遵从指示将闹钟设置在睡下大约5小时后启动。

她发现，与没上闹钟时相比，他们在被闹钟叫醒后的血压要高74%。这表明，被迫醒来，特别是在睡眠不太够的情况下，会引发血压飙升。

这项研究的参与者之一、机械工程专业的学生丹尼尔·李，被描述为“高于平均水平”的睡眠者。他说，在仅仅睡下5小时后就被强迫叫醒的效果“令人不安”。

李通常会设置闹钟，以确保他能按时上课。然而，这项研究的结果让他重新思考自己早晨起床的方式。 他说：“我不会再设置闹钟了。当我的时间更充裕的时候，比如周末，我会尽量自然醒来。”

血压飙升会让人们患心脏病和中风的风险上升。这是因为高血压会损害动脉，使其变得不那么灵活，从而导致流向心脏的氧气和血液减少。

科学家们已经知道压力可能是导致高血压的一个因素，但这项研究以睡眠为背景更深入地研究了这一点。

有关该研究的新闻稿称，之前的证据表明，夜间睡眠不足（少于7小时）的人往往血压较高，因此患心血管疾病的风险更大。

金燕秀在她的研究中指出，已经患有心血管疾病的成年人可能会因为晨起时的血压飙升而经历更多的副作用。这项研究的下一步是分析更多的参与者样本，以更好地了解被迫醒来会如何影响身体健康。