这几天冬日暖阳

　　持续“在线”！

　　仿佛又回到了秋天

　　……

　　长城网·冀云客户端记者 张晓静 摄。

　　12月7日，

　　南部的邢台、邯郸一带

　　最高气温超20℃，

　　沙河达24.4℃！

　　但是不要被温暖蒙蔽了双眼，

　　冷空气已经在摩拳擦掌，

　　马上就到。

　　今夜起，

　　一股冷空气将上线，

　　大风、降温、降雪将陆续登场！

　　降温

　　河北省气象台2023年12月08日11时发布寒潮黄色预警信号：

　　受蒙古国东移南下冷空气和降雪共同影响，9日-10日全省大部分地区平均气温持续下降8℃～10℃，石家庄、邢台、邯郸降温可达12℃～16℃，11日早晨最低气温：张家口、承德、秦皇岛北部、保定西北部降至-14℃～-6℃，其中坝上地区降至-18℃～-14℃，其他地区降至-6～-2℃。请防范！

　　最高气温也将逐步下降！像邢台，今天的最高气温能达24℃，到了10日将降至1℃。

　　大范围降雪将至

　　河北省气象台2023年12月08日11时发布天气预报：

　　今天下午到夜间，张家口、承德多云间晴，其他地区晴间多云。今天夜间到11日，沿岸海域和沿海地区有东北风6到7级，阵风8到9级。

　　明天白天，石家庄南部、邢台、邯郸晴转多云，其他地区晴间多云。

　　明天夜间到10日，全省多云转阴有小到中雪，其中张家口南部、保定西部、石家庄西部、邢台西部、邯郸西部有大雪，个别地点有暴雪。

　　10日夜间到11日，全省阴，南部地区有中到大雪，局地有暴雪，其他地区有小到中雪。

　　雨雪降温天气健康提醒

　　提醒之一：防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑，因此，特别提醒广大市民注意出行安全，防止意外跌倒。

　　提醒之二：防止冠心病发作。气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性就很大，因此，心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，要及时服药；切忌劳累，注意保暖。

　　提醒之三：防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。

　　提醒之四：预防中风。老人血管弹性差，气温急剧变化，会带来血压波动引发中风。

　　提醒之五：防止胃出血及消化道溃疡。寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒。

　　提醒之六：防范晨练病。外出晨练，提防冠心病的急性发作，应随身携带急救药品。如果突然发生心绞痛应立即停止运动，原地休息，同时含服硝酸甘油，切忌急速跑回家。冠心病病人不要单独外出晨练，不要选择僻静处晨练，以免急性发作时，无法寻求他人帮助。冠心病病人外出晨练时，应事先喝些牛奶等流质，避免空腹晨练造成低血糖反应。但也不应吃完早餐立即外出晨练。

　　提醒之七：防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物。降温天，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃肠炎发生。

　　河北省主要城市预报

　　长城网综合自河北天气等