每年冬春季是流感、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒等多种急性呼吸道疾病的高发季节。12月7日，沈阳市疾病预防控制中心消毒与院感质控所专家贾平骜接受记者采访时表示，呼吸道疾病指病原体从人体的鼻腔、咽喉，经气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的疾病，主要是由患者或感染者经过飞沫传播，不同的呼吸道疾病有不同的临床表现，采取科学的预防方法能够有效降低感染风险。

　　如何预防呼吸道传染病？贾平骜建议注意以下几点：

　　一是要科学佩戴口罩。民众如果前往环境密闭、人群密集的场所，乘坐公共交通工具或者前往就医时，建议佩戴口罩，并且注意及时更换。

　　二是要养成多通风、勤洗手，遵守呼吸道卫生、咳嗽礼仪等良好的个人卫生习惯。每天居室都要进行通风，通风可以减少室内病原的聚集，保持室内空气新鲜。开窗通风时注意保暖，可以选择中午相对温度比较高的时候进行通风。如果有多个房间，可以把老年人、婴幼儿转移到另外一个房间去，房间通风完之后，恢复到适合温度，再把老年人婴幼儿转移回来。

　　三是要加强公共场所的通风消毒，室内定期开窗通风，适当增加经常接触的公共用品和设施的清洁消毒的频次，确保公共区域环境清洁卫生。

　　四是要养成健康的生活方式，日常生活中要注意保持规律的作息时间，保障充足睡眠、充分的营养、适当的体育锻炼，增强身体素质，提高身体抵抗力。

　　五是要积极接种疫苗，预防传染病最有效最经济的方式是接种疫苗，可以有效减少感染发病和重症发生的风险。

　　此外，有下列行为时一定要洗手：

　　1、去医院、看护病人后；

　　2、外出或购物回家后；

　　3、处理宠物粪便后；

　　4、给孩子换尿布后；

　　5、擤鼻涕、上厕所后；

　　6、做饭、用餐、冲奶粉前；

　　7、戴隐形眼镜、揉眼睛前；

　　8、手部有明显污染物时；

　　9、接触电梯按钮、门把手等公共设施后。

　　需要注意的是，洗手时应用肥皂（皂液）和流动水洗手，六步洗手法时揉搓双手至少15秒。

　　记者：王敏娜