【实用知识】被子不对,觉都白睡!教你根据自身体质选被子

2023-12-04 18:38来源: 经视健康家

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  冬季冷空气频繁

  如果赶上雨雪天气

  更是冷上加冷

  对于北方有暖气的地区

  室内可以说是“四季如春”

  而对于南方没有暖气的地区

  取暖被调侃到“只能靠一身正气”

  但不管是南方还是北方

  都需要一床温暖舒适的被子过冬

  什么样的被子更适合你呢?

  冬天如何盖被子保暖效果更佳?

  这就带你去详细了解一下!

  王宝军

  国家纺织制品

  质量检验检测中心主任

  划重点

  01

  如何选出适合自己体质的被子?

  易敏感体质

  宜选棉被、蚕丝被

  棉被和蚕丝被柔软、吸湿性强,在使用的过程中,不会因为静电而吸附灰尘、细菌等细小颗粒,从而减少过敏物质的堆积,特别适合易过敏的人群。

  蚕丝被优点:吸湿透气、亲肤贴身、恒温保暖。

  蚕丝被缺点:保养麻烦、价格较贵、容易被压实保暖性变差,因此需要经常晾晒恢复蓬松。

  棉被优点:棉纤维天然卷曲,吸湿透气、柔软舒适、不易产生静电,保暖效果优良。

  棉被缺点:用久了还容易板结变硬,过几年就需要翻新一次。

  多汗、体热体质

  宜选化纤被、羽绒被

  化纤被:化学纤维可以加工成各种特殊结构,以达到导湿、快干、保暖等性能,且不易滋生细菌。

  羽绒被:羽绒被采用的是鸭绒和鹅绒,所以吸湿性、透气性,以及保暖性都相当好。

  羽绒被优点:保暖王者,轻盈透气,不易板结变硬、使用寿命长。

  羽绒被缺点:不够贴身、容易吸附灰尘、“钻绒”易致敏、价格高昂。

  惧寒、体弱体质

  宜选羊毛被、羽绒被

  羊毛被:天然材质的羊毛舒适保暖,且具有良好的垂坠性,能够很好地贴合身体,不漏风,特别适合小孩子等睡觉不老实、爱蹬被子的群体。

  当前国内市场的羊毛被所采用羊毛有澳洲羊毛、国产羊毛之分,由于气候环境因素影响,两种羊毛又以澳洲羊毛为佳。

  羊毛被优点:比棉花保暖、吸湿排汗、恒温舒适、可加深睡眠时间。

  羊毛被缺点:收藏不当容易招致虫蛀,使用不善,羊毛被会出现掉毛问题,影响正常使用。

  羽绒被:羽绒本身的三角形骨架结构,可以较多地储存空气,保暖性好。羽绒被非常轻盈,既保暖又不会压身,注意哮喘患者忌用。

  老年人

  宜选蚕丝被、羽绒被

  老人血液循环速度慢,还有可能患有慢性心血管疾病。为避免造成压迫感,为老人挑被子最好选择轻盈保暖型的蚕丝被与羽绒被。

  婴幼儿

  宜选蚕丝被

  婴幼儿多汗皮肤娇嫩,身体免疫力相对较差,呼吸系统还在发育阶段,所以也不宜盖过重的被子。保暖贴身、天然且具备抑菌效果的蚕丝被是比较好的选择。

  孕妇

  宜选羽绒被

  孕妇首要考虑的也是避免造成压迫感,羽绒被轻柔,不会对孕体造成压迫感,对孕妇群体尤为友好。

  容易呼吸不畅、心血管疾病患者

  不宜选棉被

  棉被越重,越不容易透气,可能会压迫胸部,厚被子压迫感强,因此不适合患有呼吸道慢性疾病、容易呼吸不畅的人。

  皮肤干燥的人

  不宜选化纤被

  化纤被价格适中,重量相对较轻,但是在秋冬季节很容易产生静电,皮肤干燥的人尽量不要选择化纤被,容易造成皮肤粗糙、脱屑。

  地域不同的人

  选择不同

  冬天南方更适合盖羽绒被、化纤被,因为南方的冬天湿冷,羽绒的油脂以及吸湿少的化纤可以更好地抵御湿冷。

  冬天北方更适合盖棉被、蚕丝被,因为北方有暖气会让空间变得干燥,所以棉花蚕丝可以起到保湿作用。

  划重点

  02

  你家的被子够保暖吗?

  是否保暖由这3个条件决定

  1.纤维导热系数

  也就是被子材料阻碍被窝热量传导逃逸的能力;

  2.织物中的静止空气

  简单来说就是被子蓬松不蓬松,因为静止的空气锁住温度的能力非常强;

  3.水分含量

  吸湿又不透气的被子会成为杜甫的“布衾多年冷似铁”(水分不仅来源于空气,也来源于人呼吸中的水分以及汗液)。

  所以,一条保暖的被子,需要有材质导热系数低、静止空气多(蓬松)、水分含量低(透气且干爽)的特点。你家的被子够保暖吗?

  划重点

  03

  被子怎么盖更暖和?

【实用知识】被子不对,觉都白睡!教你根据自身体质选被子

  棉被——毛毯——人

  保暖指数:

  如果先盖毛毯再盖棉被,这样保暖效果会比较差。

  这是因为如果先盖毯子,毯子的纤维之间空隙少,蓄热后难以散热,被子的保暖效果就会被削弱。

  毛毯——棉被——人

  保暖指数:

  如果先盖棉被再压盖毛毯,这样保暖效果会稍好一些。

  之所以先盖被子更保暖,是因为被子比较蓬松,身体将热量传给被子后,被子会膨胀并蓄积更多热空气,进而再将热量回传给人体,起到保暖作用。

  棉被——人——毛毯

  保暖指数:

  如果身体下面铺着毛毯,身体上面盖着棉被,保暖效果会非常好。

  因为棉被和毛毯都有蓄热效果,所以下铺毛毯、上盖被子的夹心盖法,可以达到为人体上下双重锁温的效果。

【实用知识】被子不对,觉都白睡!教你根据自身体质选被子

  转自:CCTV生活圈

[责任编辑:黄童欣]
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